Empieza tus clases Kung Fú con Superprof

¿Por qué recibir clases de kung fu?

¿Estás pensando en apuntarte a clases de kung fu? ¿O apuntar a tu hijo a clases para niños? ¡Es una idea excelente! ¿Sabías que el kung fu aporta muchos beneficios, tanto para el cuerpo como para la mente?

En primer lugar, es un arte marcial china que implica un entrenamiento de cuerpo entero. Las artes marciales son un entrenamiento de alto nivel aeróbico que utiliza todos los grupos de músculos del cuerpo. En tus clases y cursos de kung fu o gong fu, aumentarás tu resistencia, tono muscular, flexibilidad, equilibrio y fuerza, además de mejorar en gran medida la cantidad de masa muscular.

Cuanto mayor sea tu masa muscular, mayores serán tus demandas metabólicas y, posteriormente, más calorías quemarás cada día. Los altos niveles de masa muscular también conducen a una mayor agilidad, evitando así caídas a medida que envejecemos.

En segundo lugar, adoptarás un estilo de vida saludable. Debido a la naturaleza global de los entrenamientos de artes marciales, en tus clases de kung fu shaolin podrás quemar hasta 500 calorías con una intensidad moderada, lo que promueve la pérdida de peso. Sin embargo, también notarás que regularás tus hábitos alimenticios, por lo que los antojos desaparecerán y, como resultado, comerás menos.

Además, con tus clases y cursos de kung fu tai chi ganarás confianza en ti mismo debido al establecimiento de objetivos, el estímulo positivo y el respeto por los valores que forman parte de todos los programas de artes marciales de China. Te sentirás más cómodo en todas las situaciones, ya sea que estés en peligro o simplemente realizando una tarea que te lleve más allá de tu zona de confort, y descubrirás que puedes lograr cualquier cosa que te propongas.

Por otro lado, con tus clases y cursos de kung fu shaolin mejorarás tu salud cardiovascular. Las investigaciones han demostrado que la única forma real de mejorar el estado del sistema cardiovascular es llevando a cabo actividades que estresan el corazón, reducen la presión arterial y mejoran la calidad del sueño. Los resultados no son puramente físicos, sino que las artes marciales como el kung fu o gong fu también ayudan a reducir la depresión y la ansiedad y mejoran el estado de ánimo. 

¿Y qué me dices de la mejora de los reflejos? En tus clases de kung fu, mejorarás tus reflejos mientras realizas la actividad, pero además experimentarás tiempos de reacción más rápidos durante todas tus actividades cotidianas. Esto es muy importante en algunas actividades diarias, como conducir.

Asimismo, en tus y cursos clases de kung fu o gong fu aprenderás a tener una buena moral y valores. Tras una práctica constante del kung fu, uno se vuelve menos impulsivo y agresivo hacia los demás. La paciencia, la perspicacia y la calma se consideran requisitos previos para un buen kung fu. Esto les recuerda a los alumnos la actitud, el estado de ánimo y las virtudes correctas por las que luchar dentro y fuera del estudio.

Por último, tus clases y cursos de kung fu shaolin también mejorarán tu estado de ánimo. Practicar artes marciales de China no solo es una buena forma de aliviar el estrés y la frustración, sino que también puede ayudarte a sentirte más feliz. Las endorfinas liberadas por la actividad física pueden estar activas hasta cuatro horas después del ejercicio.

De igual modo, el trabajo de meditación y respiración realizado en algunas formas de kung fu o gong fu puede ayudar a mejorar la concentración y dar como resultado un estado mental y físico más relajado. El entrenamiento respiratorio puede proporcionar beneficios para la salud, como una mayor capacidad pulmonar, una mayor capacidad para absorber oxígeno y un flujo más fuerte de chi, lo que ayuda a aumentar la energía y mejorar la condición general del cuerpo.

¿Ya te hemos convencido para apuntarte a clases de kung fu shaolin en cualquier ciudad o pueblo de España? ¡Vamos a ver dónde puedes encontrar a los mejores maestros! 

Es cierto que encontrarás muchos cursos en línea gratis para aprender kung fu, que para empezar no están mal, pero si quieres convertirte en todo un maestro, debes aprender de un auténtico profesional.

Clases de kung fu en un gimnasio o escuela

Una de las opciones disponibles para empezar a practicar kung fu shaolin es apuntarse a las clases y cursos de algún gimnasio o escuela de artes marciales de China que encuentres cerca de tu domicilio. ¡Seguro que encuentras alguno que imparta clases de kung fu tai chi para niños y adultos!

Encontrarás clases de varias artes marciales como kungfu, karate, taekwondo, tai chi, muay thai, boxeo o capoeira, además del kung fu shaolin, para todos los niveles (principiante, intermedio, avanzado) y para todas las edades (niños, adolescentes, adultos).

Lo bueno es que los profesores de este tipo de establecimientos son auténticos profesionales de las artes marciales, por lo que el aprendizaje es de calidad. Lo malo es que puede que te resulten algo caros los precios y que no te puedas adaptar a los horarios del gimnasio o escuela.

Clases particulares de kung fu

¿La solución a estos problemas? ¡Las clases particulares de kung fu o gong fu! Pueden ser presenciales a domicilio u online por webcam.

La mayor ventaja de las clases particulares es que la enseñanza es totalmente personalizada, ya que el profesor se adapta a las necesidades y objetivos de sus alumnos. Además, son muy cómodas, ya que el profesor o maestro se desplazará hasta tu domicilio para impartir las clases. ¡Y además los horarios son más flexibles!

¿No sabes cómo encontrar a tu profesor o maestro ideal de kung fu shaolin en España? ¡Pues en Superprof! Entra en nuestra plataforma para elegir al mejor profesor de kung fu tai chi de tu pueblo o ciudad, tras consultar en los perfiles verificados de los profesores la información más importante, como el precio de las clases, su formación en artes marciales (kungfu, karate, taekwondo, tai chi, muay thai, boxeo o capoeira), su experiencia como profesor o maestro, si imparte clases a niños o adultos, opiniones de antiguos alumnos, etc.

En Superprof, una clase de kung fu en España en general cuesta de media 16 €. ¡Lo bueno es que la mayoría de los profesores ofrecen su primera clase gratis!

Finalmente, si prefieres las clases a distancia, es decir, en línea, ten en cuenta que en Superprof también están disponibles las clases online por webcam, ¡que suelen ser más baratas que las presenciales!

¿A qué esperas para buscar a tu profesor o maestro ideal de kung fu tai chi o gong fu en Superprof? ¡Tenemos a los mejores maestros!