Clases de tai chi en Sevilla

Tai chi, meditación y slow life en la ciudad de Sevilla

Bienvenid@ a la guía definitiva que necesitas para darte una pausa, reflexionar y cambiar tu estilo de vida. Si estás leyendo esto es porque quieres aprender tai chi y practicarlo de manera más o menos regular; puede ser porque has probado el yoga, la meditación o incluso el chi kung y ahora te interesa este arte marcial milenario. Porque, ¿qué es el taichi? Se trata de un arte marcial de origen chino que está ampliamente extendido en la cultura del país y que practican personas de todas las edades, puesto que además tiene matices terapéuticos. A lo mejor te suena la leyenda del taoísta Zhang Sang Feng, que presenció una pelea entre una grulla y una serpiente en la que la segunda pudo esquivar todos los movimientos de la primera. Presenciar semejante coordinación y equilibrio inspiró al personaje de esta historia para desarrollar el taichi.

Sin embargo, hay muchas cosas que debes saber acerca de esta práctica milenaria, como sus fundamentos o los objetivos de aquell@s que la practican. Además, hemos mencionado el chi kung, otra disciplina centrada en la meditación, también de origen china, que a menudo se suele confundir con el taichi. Por este motivo, a lo largo de estas líneas hablaremos de las características principales del tai chi, las diferencias con el chi kung y las mejores opciones para que recibas clases o talleres con profesores expertos en la ciudad de Sevilla. Con el paso de los años, este tipo de actividades (taichi, yoga, meditación, etc.) se han vuelto muy populares y no es de extrañar, ya que el ritmo de vida que llevamos, el estrés al que estamos sometid@s a diario y las preocupaciones típicas del ser humano a menudo son una carga muy pesada que es necesario aliviar. Dicho esto, si quieres aprender más acerca del taichi y el estilo de vida slow life, ¡acompáñanos!

Fundamentos del taichi y diferencias con el chi kung

Para empezar, y en caso de que no lo sepas, el taichi se lleva a cabo siguiendo una serie de movimientos lentos acompañados de una respiración profunda y consciente. Estos movimientos deben ser amplios y dar continuidad unos a otros, pero para esto necesitas estar relajad@; por esta razón, se dice que el taichi es una meditación en movimiento. Al fin y al cabo, el taichi busca un equilibrio de nuestra energía, también conocida como Qi (chi), por medio de la meditación y el control de la respiración; ¿te suena del yoga? Otro de los fundamentos esenciales del tai chi son los opuestos, también representados como el Ying y el Yang (el día y la noche, lo bueno y lo malo, el amor y el odio, etc.), los cuales consideran que están interconectados y que es imposible definirlos por separado.

Así pues, ¿qué opina el chi kung de todo esto? Esta disciplina se centra más en la sanación, aunque el taichi también tiene mucho de esto, y las series de movimientos son quizá un poco más sencillas. Por otra parte, tanto el chi kung como el tai chi se centran en el chi, solo que el primero se enfoca en uno específico para sanar algo en particular, mientras que el segundo ve el chi como un todo, una energía que debe estar en armonía conjuntamente. Sabemos que todos estos conceptos son difíciles de entender la primera vez, pero una vez pruebes las clases de taichi, verás cómo las dudas se diluyen y solo queda la meditación y el gusto por la relajación.

Por último, y como hablábamos acerca de los movimientos, el taichi es algo más exigente que el chi kung, cuyos movimientos son más simples y menos numerosos. El secreto de cuál debes practicar está en ti, ¡descúbrelo!

Profesores de taichi en Sevilla: clases y talleres

Ahora sí, ha llegado el momento de encontrar a los profesores que te contarán los secretos del tai chi en Sevilla. Estas son nuestras recomendaciones especiales:

• Escuela Mushin-Do. Con más de 25 años de experiencia, Juan Parkinson Ferreira (vicepresidente de la Federación Andaluza de Artes Marciales Tradicionales) ofrece en su centro clases de karate, gimnasia integral, taichi, yoga y aikido, puesto que sus conocimientos son tan amplios como de calidad. Debido a los múltiples beneficios del tai chi a nivel físico, emocional, espiritual y terapéutico, cada día más alumnos eligen esta escuela para llevar a cabo su meditación. Visita la página web o pásate por la calle Dr. Hermosilla Molina, 2, Sevilla para saber más.
• Centro Sensei. Fundado en 2013, este centro te enamorará en cuanto pongas un pie en él, tanto por sus instalaciones como por la atmósfera que se respira. Entre las clases que ofrecen se encuentran, por supuesto, las de taichi, además de las de chi kung, mindfulness, yoga y biodanza, pero eso no es todo. Tienen una oferta de sesiones de masajes, reiki, acupuntura, terapia progresiva, etc., así como organizan talleres de meditación y mucho más. No te pierdas su página web o pásate a conocerlos a la calle Chaves Nogales, 1, Sevilla.
• Abiertos desde 1998, este centro es un lugar de referencia de yoga en Sevilla, puesto que cuentan con muchísima experiencia y un equipo de profesores de yoga con un recorrido y un prestigio muy reconocidos. Sin embargo, en su oferta encontrarás también clases de taichi y chi kung, así como talleres y retiros espirituales que puedes compartir con tus compañer@s de clase. Si quieres saber más acerca de la escuela, sus profesores y su filosofía, échale un ojo a su página web o acércate a la calle Matahacas, 8, Sevilla.

Tus clases de taichi en Sevilla de la mano de Superprof

¡No te vayas todavía! Aún tenemos un as bajo la manga en el caso de que, por lo que sea, no te haya convencido ninguna de nuestras recomendaciones: Superprof. Somos una plataforma de clases particulares con una red de profesores repartidos por el mundo y dispuestos a enseñarte todo lo que saben acerca de tai chi, meditación y yoga, si te pones exigente. Lo mejor de nuestras clases es la flexibilidad que ofrecen, ya que podrás personalizarlas de acuerdo a tus necesidades y objetivos, como no podía ser de otra manera.

En Sevilla, por ejemplo, cuentas con el apoyo de 3 profesores de taichi con un precio medio de las clases de 13 € la hora, que está genial. Además, el 100 % de nuestros profesores ofrece una primera clase gratis para que os conozcáis y compruebes si su metodología y conocimientos te convencen. Solo tienes que leer sus descripciones y escoger, de entre nuestros profesores, al que creas que se adapta mejor a lo que tú estás buscando en este momento. Date la oportunidad de poner una pausa en tu rutina y disfrutar de la meditación y los beneficios que te aportará el taichi; estamos seguros de que no te arrepentirás.