Clases de tai chi en Valencia

Despeja cuerpo y mente con el taichi en Valencia

El taichi (o taichi chuan) es una disciplina milenaria de origen chino que en sus orígenes fue concebida como arte marcial para la defensa personal, mientras que hoy en día son millones las personas que lo practican para reconectar consigo mismos. En el tai chi se realiza una serie de movimientos lentos, precisos y acompañados de una respiración consciente y profunda; en muchas ocasiones, se le define como meditación en movimiento. Las personas que lo practican lo hacen por muchas razones: para reducir el estrés, para prevenir ciertas enfermedades, mejorar dolores o lesiones, etc. Si estás leyendo esto es porque vives en Valencia y quieres adentrarte en el mundo del taichi o ya tienes experiencia, pero quieres retomarlo ahora; sea como sea, estás en el lugar indicado. Hoy te hablaremos de los beneficios de esta práctica, así como los mejores lugares en Valencia donde dar tus clases.

Pero ¿qué diferencias hay entre el yoga y el taichi? Es una pregunta que se hacen muchas personas cuando se habla de una u otra práctica, ya que ambas combinan posturas, respiración y relajación. Sin embargo, el yoga puede llegar a ser más complicado según el estilo y el nivel de la persona, mientras que el tai chi mantiene siempre esos movimientos sencillos, lentos y delicados. Por lo demás, cualquier práctica de la dos conlleva una serie de beneficios que mejorarán tu salud en general y te harán sentir mejor tanto por dentro como por fuera. A lo largo de estas líneas, hablaremos de los beneficios del tai chi chuan así como de los mejores lugares en Valencia donde dar clases de esta practica milenaria. Te sorprenderá saber la cantidad de sitios disponibles en tu ciudad para que te adentres en el mundo de la meditación y las buenas vibraciones. Si no quieres perderte nada y empezar tus clases de tai chi con buen pie, ¡vente!

Beneficios de la práctica del tai chi chuan

Como te comentábamos y ya sabrás, la práctica del tai chi aporta una serie de beneficios que no pueden pasar desapercibidos, ya que quienes practican esta actividad dicen haber cambiado sus vidas. Aquí te contamos un poco acerca de ellos:

• Obtén fuerza muscular. Aunque se trate de una actividad de intensidad suave, es inevitable que tus músculos se fortalezcan, al igual que tus articulaciones. No es casualidad que tantas personas mayores practiquen taichi.
• Recupera tu energía. Según las creencias milenarias que dieron vida al taichi, todos tenemos una energía llamada Qi que debe fluir libremente por nuestro cuerpo para evitar que surjan enfermedades. El taichi está diseñado para desbloquear esta energía y activar el flujo de la misma.
• Mejor salud cardiovascular. Y también respiratoria, ya que los suaves movimientos del taichi y las pausas entre estos disminuyen la frecuencia cardíaca y aumentan la circulación.
• Adiós migrañas. ¿Sufres de constantes dolores de cabeza o migrañas? La práctica del taichi eliminará toda esa tensión acumulada y mejorará tu postura, lo cual relajará tus músculos y eliminará estas migrañas. También sirve para quienes sufren de insomnio.
• No discrimina. Así es, el tai chi lo puede practicar cualquiera sin importar la edad o la forma física. Tanto niños como adultos o personas ancianas se pueden beneficiar de lo bueno que tiene el tai chi chuan.

Dónde recibir clases de taichi chuan en Valencia

Ha llegado el momento que tanto esperabas, el de saber dónde puedes dar clases de taichi en Valencia. Desde Superprof te hemos preparado esta breve lista de nuestros centros favoritos en la ciudad:

• Escuela Tantien. Este lugar es todo un templo a la meditación y la medicina tradicional china, con un equipo de profesores espectacular que son expertos en taichi y chikung para ofrecer la máxima calidad en sus clases. Félix, fundador y director de la escuela, cuida hasta el más mínimo detalle en sus clases y en su filosofía, que intenta transmitir a los alumnos. Si quieres saber el precio y los horarios de las clases de taichi o de chikung, visita la página web o pásate por la calle Beniopa, 1, Valencia.
• Escuela Long Tan. Fundada en 1990, esta escuela también te ofrece el más armonioso de los entornos para poner en orden tu paz mental. Además de las clases de tai chi y chikung, ofrecen cursos, talleres y sesiones que se realizan al aire libre para conectar con la naturaleza y forman parte de la Asociación de Escuelas de Kung-Fu y Tai-Chi. Échale un ojo a su página web para saber más o acércate a la calle Literato Azorín, 37, Valencia.
• Centro Shambhala. Se definen a sí mismos como un espacio para la salud holística, la sanación y el despertar de la consciencia, así que te podrás imaginar la paz que se respira en este sitio. Además de las clases de taichi ofrecen la posibilidad de aprender yoga (hatha y kundalini) así como chikung y biodanza. Por otra parte, organizan retiros tanto en verano como en invierno para sumergirte aun más en la experiencia tai chi. Busca más información en su web o pasándote por la avenida de María Cristina, 11, 2, Valencia.

Tus clases de tai chi chuan en Valencia con Superprof

La oferta de escuelas de tai chi en Valencia es escueta, pero de muy buena calidad, así que ya tienes por dónde empezar a buscar. No obstante, no nos gustaría despedirnos sin darte una última opción para tus clases de taichi. Superprof. Somos una plataforma de clases particulares con una red de profesores repartidos por España y el mundo y dispuestos a enseñarte todo lo que saben de taichi, meditación y tradiciones milenarias. Nuestro punto fuerte es la flexibilidad de las clases particulares, ya que podrás escoger dónde, cómo y cuándo las das. Además, si eres más de clases online, también podrás encontrar a tu profesor o profesora ideal en nuestra plataforma, ya que muchos se decantan por las clases a través de la webcam.

En Valencia cuentas con 7 profesores de taichi con un precio medio de las clases particulares de 18 € la hora. Además, el 100 % de nuestros profesores ofrece una primera clase gratis para que os conozcáis y compruebes si te gusta la filosofía y metodología de tu instructor. Cuando lleves un tiempo practicando empezarás a notar las mejorías en tu salud mental y física ya que te costará menos dormir, tendrás menos estrés encima o al menos lo gestionarás mejor, te sentirás como más libre y livian@ y entenderás por qué tanta gente elige hoy en día la práctica del tai chi chuan. En nuestra humilde opinión, hacer una pausa y dedicarte tiempo a ti mism@ y a tu salud tanto física como mental es algo que no hacemos siempre y que deberíamos, así que no te lo pienses más y dale una oportunidad a esta práctica tan beneficiosa.