Bilal - Entrenador personal - Franconville
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Entrenador deportivo personal que se adapta a tus necesidades y te hace alcanzar tus objetivos

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Lugar de las clases

Super Profesor

Bilal es uno/a de nuestros/as mejores profes de Entrenador personal. Perfil de calidad, diploma validado y respuesta en el día. ¡Sus alumn@s le adoran!

Sobre Bilal

Soy licenciado en STAPS (Ciencias y técnicas de las actividades físicas y deportivas), educador deportivo, socorrista, árbitro oficial de fútbol y cuento con una dilatada experiencia en el ámbito del coaching y la docencia en el ámbito deportivo. Practicante habitual de deportes de equipo, lucha y artístico.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Inglés
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

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Español

En primer lugar realizaremos un primer intercambio telefónico (alrededor de 30 minutos) donde te haré una determinada cantidad de preguntas que te permitirán presentarte y verbalizar tus expectativas, luego me presentaré y explicaré mi forma de trabajar.
Esta central telefónica nos permitirá fijar una fecha para nuestra primera sesión de "prueba" (OFRECIDA) con el fin de conocerlo (discutir su objetivo, su estilo de vida, ...), para determinar sus fortalezas y puntos débiles pero también sepa cómo quiere que se desarrollen las sesiones para que las sesiones sean divertidas.

Después de esta sesión de "TEST", puede elegir entre:
-> El diseño de las sesiones que propongo usted, que se adaptará a sus necesidades y sus recursos y que evolucionará. Estaría muy atento a tus solicitudes para poder ofrecerte sesiones que te aporten bienestar físico, mental y social.
En general, una sesión típica se desarrolla de la siguiente manera:
15 ´: Un calentamiento (articular + muscular + cardio)
30 ': Nuestro tema de sesión: Le22 / CardioCarré / Curso de entrenamiento / Específico (LowBody, UpperBody, FullBody) / Boxes / (Inglés / Tailandés / SavateBoxeFrench) / MetCon (ForTime / EMOM / AMRAP)
15´: estiramiento / relajación
Este sigue siendo un ejemplo global de lo que ofrezco.

-> El diseño de un programa deportivo individual y en evolución con seguimiento . De hecho, este programa en evolución lo hará alcanzar rápidamente su objetivo al tener en cuenta sus necesidades y recursos a través de intercambios telefónicos y de video regulares. Además, el seguimiento estará centrado en tus sentimientos físicos y psicológicos permitiéndonos diferenciar mejor TU programa mediante el aporte de normativa didáctica y remedios, adaptando el programa lo mejor posible a tus habilidades físicas.

Las sesiones y programas que ofrezco serán siempre variados y abiertos a todos los públicos independientemente de la edad, el nivel o los objetivos (adelgazamiento, ocio, rendimiento, médico, fitness ...).

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