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Val
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Entrenamiento funcional personalizado. Orientado a objetivos, respetando tiempos del alumno. No hay edad Limitante. Todos pueden entrenar! Empieza ya!!!!!
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Sobre Val
Soy profesora superior de preparación física con especialización en entrenamiento funcional. Soy exigente y meticulosa. Responsable y puntual. Mi meta es transmitir buenos hábitos, para contagiar un estilo de vida saludable.
La constancia y la disciplina forman parte fundamental de mi plan de entrenamiento.
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Acerca de la clase
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Los comportamientos saludables son contagiosos
Estudios demuestran que si tus 3 mejores amigos son obesos, tienes más probabilidades de tener sobrepeso.
La más práctica de estas lecciones es entrar en la tribu correcta
Rodearte de gente cuya idea de recreación sea la caminata, el entrenamiento, el deporte porque tiene un impacto medible en tus hábitos.
Si eso funciona o no para ir al cielo, no lo sé, pero da por seguro que sirve para vivir mejor, con hábitos y comportamientos saludables.
Ahí radica el poder.
Del documental vivir 100 años
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Entrenador personal.
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Val es una genia! Sabe exigir y tornar la rutina de ejercicios divertida, estimulante y desafiadora así como sabe que hay días que estamos cansados o con otras cosas y que no vamos rendir igual y ella sabe reducir la carga o adaptar la rutina para que hagas tus ejercicios de la misma manera. Ademas, cumpli con horarios agendados. La super recomendo.
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