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Roxana
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Hola, mi nombre es Roxana, soy Profesora y licenciada en Educación Física. También soy Profesora de Pilates Mat y Reformer. Pero actualmente doy clases en colegios a niños y trabajo como entrenadora f
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Lugar de las clases
Sobre Roxana
Mi nombre es Roxana, me gusta trabajar tanto con niños como con personas que deben bajar de peso, o simplemente verse bien y en estado. Ayudo a muchas mujeres después de los 40 al descenso de peso y a trabajar desde sus posibilidades físicas la actividad física más acorde a cada persona.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
La clase tiene una duración de 60 minutos aproximadamente. Empezamos con una entrada en calor, luego un pequeño estiramiento de los músculos. Pasamos al desarrollo de la clase. Dependiendo de lo que la clienta pretenda, trabajaremos diferentes rutinas y ejercicios, ya sea fuerza, flexibilidad, tonicidad y aeróbico. Luego se procederá a una vuelta a la calma, con diferentes ejercicios en donde trabajaremos la flexibilidad en su profundidad y luego algunos ejercicios de respiración.
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