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Mayra
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Instructora ofrece clases de acondicionamiento físico, individual o grupal para todas las edades
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Lugar de las clases
Sobre Mayra
Soy instructora de acondicionamiento físico y artes marciales (taekwondo) hace 5 años, con títulos internacionales y las de 8 congresos anuales de capacitaciones por cada año de carrera cursado. Llego 5 años dando clases de taekwondo para todas las edades y 3 de acondicionamiento físico para adolescentes y adultos, además de defensa personal
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis metodologías de enseñanza para las clases son: trabajar por rondas de con tiempo definido (para trabajar explosión muscular y resistencia), ejercicios exclusivos y deglosados: tonificación, elasticidad, plasticidad, fuerza, cardio y resistencia. Todos los ejercicios se adecúan a la condición física de la persona, para poder generar un proceso de avance
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