Carolina - Profe de relajación - Madrid
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Carolina

  • Tarifa 35€
  • Respuesta 10h
  • Estudiantes

    Número de alumnos a los que Carolina ha dado clase desde que se unió a Superprof

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Carolina - Profe de relajación - Madrid

35€/h

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  • Relajación
  • Meditación

Instructora de Yoga certificada por S-VYASA, India y Psicóloga, doy clases de Meditación Cíclica para particulares y empresas.

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Lugar de las clases

    • En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 10 km desde Madrid

Sobre Carolina

Inicia la práctica personal del yoga, meditación y ejercicios de movimiento corporal hace 15 años. En 2013 viaja a la India y completa su formación como Instructor calificado de Yoga en el S-VYASA (Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana), Universidad de la ciudad de Bangalore, India. En los últimos años ha desarrollado talleres terapéuticos y sesiones de Meditación Cíclica individuales y grupales en inglés y español en la ciudad de Londres, combinando la práctica del yoga y la psicología para mejorar el bienestar y la salud mental. Actualmente, reside en Madrid con el objetivo de ofrecer sesiones de Meditación Cíclica individuales y grupales dirigidas al alivio de los síntomas negativos del estrés a nivel físico y mental, generando un espacio que favorezca el autoconocimiento y una mayor consciencia sobre la interrelación entre la mente, la respiración y el cuerpo físico.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

La Meditación Cíclica es una ¨meditación en movimiento¨ y la clase comienza con ejercicios de respiración sincronizada con movimientos de diferentes partes del cuerpo. La práctica de respiración promueve que esta sea más uniforme, continua y rítmica. La sesión continúa combinando asanas dinámicas con técnicas de relajación, que enfatiza el equilibrio mental y el desarrollo de la conciencia interna. Cuando el cuerpo está relajado, podemos ir a posturas meditativas y calmar la mente, mejorar la concentración y aumentar la energía y el bienestar.
La investigación realizada en S-VYASA ha demostrado que una sesión completa de Meditación Cíclica puede disminuir los niveles de estrés ocupacional y provocar un estado de baja activación fisiológica.

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Precios

Tarifa

  • 35€

Precios de los packs

  • 5 hrs. 175€
  • 10 hrs. 350€

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