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Carolina
- Tarifa 35€
- Respuesta 10h
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Estudiantes2
Número de alumnos a los que Carolina ha dado clase desde que se unió a Superprof
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35€/h
El/la profe no está disponible
- Relajación
- Meditación
Instructora de Yoga certificada por S-VYASA, India y Psicóloga, doy clases de Meditación Cíclica para particulares y empresas.
- Relajación
- Meditación
Lugar de las clases
-
En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 10 km desde Madrid
-
Sobre Carolina
Inicia la práctica personal del yoga, meditación y ejercicios de movimiento corporal hace 15 años. En 2013 viaja a la India y completa su formación como Instructor calificado de Yoga en el S-VYASA (Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana), Universidad de la ciudad de Bangalore, India. En los últimos años ha desarrollado talleres terapéuticos y sesiones de Meditación Cíclica individuales y grupales en inglés y español en la ciudad de Londres, combinando la práctica del yoga y la psicología para mejorar el bienestar y la salud mental. Actualmente, reside en Madrid con el objetivo de ofrecer sesiones de Meditación Cíclica individuales y grupales dirigidas al alivio de los síntomas negativos del estrés a nivel físico y mental, generando un espacio que favorezca el autoconocimiento y una mayor consciencia sobre la interrelación entre la mente, la respiración y el cuerpo físico.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
La Meditación Cíclica es una ¨meditación en movimiento¨ y la clase comienza con ejercicios de respiración sincronizada con movimientos de diferentes partes del cuerpo. La práctica de respiración promueve que esta sea más uniforme, continua y rítmica. La sesión continúa combinando asanas dinámicas con técnicas de relajación, que enfatiza el equilibrio mental y el desarrollo de la conciencia interna. Cuando el cuerpo está relajado, podemos ir a posturas meditativas y calmar la mente, mejorar la concentración y aumentar la energía y el bienestar.
La investigación realizada en S-VYASA ha demostrado que una sesión completa de Meditación Cíclica puede disminuir los niveles de estrés ocupacional y provocar un estado de baja activación fisiológica.
Precios
Tarifa
- 35€
Precios de los packs
- 5 hrs. 175€
- 10 hrs. 350€
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