Pierina - Profe de relajación - Ciudad de México
1a clase gratis
Pierina - Profe de relajación - Ciudad de México

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Pierina

  • Tarifa 12€
  • Respuesta 4h
  • Estudiantes

    Número de alumnos a los que Pierina ha dado clase desde que se unió a Superprof

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Pierina - Profe de relajación - Ciudad de México
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Meditación y Mindfulness | Clases personalizadas con guía experta con +15 años de experiencia! Baja el estrés y la ansiedad mientas aumentas el enfoque, la calma, la concentración y energía. — Duerme

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Lugar de las clases

Super Profesora

Pierina es uno/a de nuestros/as mejores profes de Relajación. Perfil de calidad, diploma validado y respuesta en el día. ¡Sus alumn@s le adoran!

Sobre Pierina

Comencé a meditar a los 17 años, pero fue el estrés de la vida adulta lo que me llevó a reconectarme profundamente con esta práctica hace más de 15 años.

Desde entonces, he acompañado a personas, líderes y equipos en Latinoamérica a reducir el estrés, mejorar su bienestar y recuperar claridad mental y emocional.

Soy instructora y facilitadora con experiencia en:
Meditación
Mindfulness
Yoga
Técnicas de respiración consciente
Bienestar corporativo
Liderazgo consciente y gestión del estrés

Mi enfoque es práctico, atómico y adaptado a la vida real.
Incluso si nunca has meditado antes, puedo ayudarte a encontrar una práctica sencilla y sostenible para ti.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Inglés
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Inglés

Español

Las clases están diseñadas para ayudarte a recuperar calma, claridad y equilibrio a través de técnicas prácticas y efectivas de meditación, mindfulness y respiración consciente.

No necesitas experiencia previa

¿Te cuesta apagar la mente?
¿Sientes estrés constante, ansiedad, agotamiento mental o dificultad para concentrarte?

¿Qué puedes lograr con estas clases?

Reducir estrés y ansiedad
Dormir mejor
Mejorar enfoque y concentración
Aprender a manejar pensamientos constantes
Recuperar energía y claridad mental
Sentirte más tranquilo(a) y presente
Crear hábitos de bienestar sostenibles

¿Qué aprenderás?

Meditación guiada
Mindfulness aplicado a la vida diaria
Técnicas de respiración consciente
Meditación con mantra
Herramientas prácticas para calmar la mente
Técnicas simples de regulación emocional y enfoque

Cada sesión combina práctica, guía personalizada y herramientas fáciles de aplicar en tu día a día.

Escríbeme y cuéntame: qué te gustaría mejorar, si buscas clases online o presenciales, y qué horarios te funcionan.

Así puedo recomendarte la mejor opción para ti

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Precios

Tarifa

  • 12€

Precios de los packs

  • 5 hrs. 55€
  • 10 hrs. 105€

Desplazamientos

  • + 160€

Clase gratis

La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.

  • 45min

En línea

  • 12€/h

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