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Andres
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- Relajación
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Profesor de meditación con más de 6 años de experiencia, instruido por monjes auténticos tibetanos desde los 14 años. He estudiado herramientas y enfoques de la inteligencia emocional
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Lugar de las clases
Sobre Andres
Mi nombre es Andrés, y mi camino con la meditación no comenzó como una moda ni como una técnica de relajación. Comenzó cuando conocí a un monje tibetano a la edad de 14 años, su sencillez, alegría, serenidad y estabilidad me llevaron a querer aprender sobre la meditación y la misma mente, entendí que la mente, cuando no está entrenada, puede convertirse en nuestra mayor fuente de sufrimiento. Fue allí donde encontré en las enseñanzas tibetanas un método profundo, estructurado y real para comprender la mente y transformarla.
La meditación no es escapar del mundo, sino aprender a habitarlo con claridad, estabilidad y compasión. Descubrí que el verdadero cambio no ocurre solo entendiendo conceptos, sino entrenando la mente de manera constante.
Comparto esta pasión porque he comprobado que cuando una persona aprende a regular su mente y su energía, cambia la forma en que vive, trabaja, se relaciona y toma decisiones. La práctica no solo reduce la ansiedad; fortalece el carácter, la presencia y la conciencia.
No enseño para que dependan de mí. Enseño para que desarrollen autonomía interior.
Mi intención es ofrecer un espacio serio, profundo y accesible donde cada persona pueda entrenar su mente con autenticidad y aplicar esa sabiduría en su vida diaria.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Soy instructor de meditación y yoga tibetano, formado en la tradición Bön del Tíbet, con un enfoque profundo en entrenamiento mental, regulación emocional y desarrollo interior. Mi trabajo integra prácticas como Tsa Lung, respiración consciente y meditación contemplativa, adaptadas a la vida moderna.
Acompaño principalmente a profesionales y adultos que buscan claridad mental, reducción de ansiedad y mayor estabilidad emocional, a través de sesiones presenciales en Medellín y clases virtuales desde cualquier parte del mundo.
¿Por qué estudiar conmigo es diferente?
Porque no enseño solo técnicas; enseño comprensión.
Cada práctica está respaldada por tres pilares:
Tradición auténtica: Las enseñanzas provienen de la tradición Bön tibetana, con profundidad filosófica y energética real, no versiones simplificadas o comerciales.
Base psicológica y principios de inteligencia emocional: Integro principios contemporáneos de regulación del sistema nervioso, gestión emocional y funcionamiento de la mente para que entiendas qué está ocurriendo internamente cuando practicas.
Aplicación práctica a la vida real: No se trata solo de meditar en el cojín. Aprendes a gestionar conflictos, ansiedad, estrés laboral y relaciones desde una mente entrenada.
Mis clases son entrenamientos estructurados. No improvisados.
Trabajamos con objetivos claros: estabilidad, enfoque, fortaleza interna y desarrollo de conciencia.
Puedes reservar:
• Sesiones individuales personalizadas
• Clases grupales
• Procesos de acompañamiento continuo
• Talleres especializados
Si buscas una práctica profunda, seria y transformadora más allá del bienestar superficial este espacio está diseñado para ti.
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