1a clase gratis
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Fanni S
- Tarifa horaria 25€
- Responde en 1h
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Número de alumnos a los que Fanni S ha dado clase desde que se unió a Superprof
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25€/h
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- Yoga
- Hatha
- Yoga flow
¡profesora de yoga titulada (RYT-300h) y entrenador personal ofrece clases personalizadas y dinámicas para todos los niveles!
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Lugar de las clases
Sobre Fanni S
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Llevo 6 años enseñando yoga, en 4 países diferentes, por lo que puedo guiarte con confianza a través de posturas de yoga de forma segura y paso a paso, tanto en Español, Portugués y Inglés como en Húngaro.
Obtuve mi certificación de profesora de yoga RYT-300 en Lisboa, estudiando y practicando con Liliana Nuno (OSSEUS Yoga Gravity Research). Su enfoque integra Vini Yoga, Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga y Dynamic Yoga.
Posteriormente, amplié mi ámbito profesional con Entrenamiento Personal, Nutrición Deportiva, Evaluación del Movimiento Funcional (FMS), Yoga para Mujeres, Jin Yoga, Yoga Consciente del Trauma, Coaching de Salud Holística para Mujeres y Coaching de Vida. Actualmente estoy estudiando técnicas de sanación energética.
Promuevo una rutina de entrenamiento equilibrada, por lo que además de mi práctica de yoga, también realizo entrenamiento de fuerza. Pero no me encontrarás entrenando en un gimnasio, prefiero hacer ejercicios de peso corporal al aire libre (calistenia) en parques de street fitness. También disfruto del senderismo por la montaña, el ciclismo y el baile.
Mis principales prioridades son la profesionalidad, la atención a la forma correcta, la prevención de lesiones y un ambiente positivo. +1: audio y video de alta calidad en mis clases online (¡muy importante!)
¿Dónde son tus clases presenciales? Vivo justo en la frontera (Ayamonte, España), por lo que doy clases tanto en Portugal, cerca de Vila Real de Santo António, como en España, en Ayamonte. ¿Cuándo nos reunimos para la primera lección gratuita?
***
I've been teaching yoga for 6 years, in 4 different countries, so I can confidently guide you through the yoga postures in a safe, step-by-step manner, both in Spanish, English, Portuguese and Hungarian.
I obtained my RYT-300 yoga teacher certification in Lisbon by studying and practicing with Liliana Nuno (OSSEUS Yoga Gravity Research). Her approach integrates Vini Yoga, Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga, and Dynamic Yoga.
After that, I broadened my professional scope with Personal Training, Sports Nutrition, Functional Movement Screening (FMS), Female Yoga, Jin Yoga, Trauma Conscious Yoga, Women's Holistic Health Coaching and Life Coaching. I'm currently studying energy healing techniques.
I promote a balanced training routine, so in addition to my yoga practice, I also do strength training. But you won't find me training in a gym, I prefer to do bodyweight exercises outdoors (calisthenics) in street workout parks. I also enjoy hiking in the mountains, cycling, and dancing.
My main priorities are professionalism, attention to correct form, injury prevention, and a positive atmosphere. +1: high-quality audio and video in my online classes (very important!)
Where do your face-to-face classes take place? I live right on the border (Ayamonte, Spain), so I teach both in Portugal, near Vila Real de Santo António and Spain, in Ayamonte. When do we meet for the first, free class?
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
English below
El yoga es una herramienta excelente para refrescar tanto tu cuerpo como tu mente. Diseño una clase única para tus necesidades específicas, adaptando las posturas para que te sientas cómodo pero desafiado al mismo tiempo. También me adaptaré a cualquier lesión que tengas.
Enseño Hatha Yoga, así que prepárate para mantener cada postura durante 3-8 ciclos de respiración (dependiendo de tu preferencia y capacidades físicas). Dependiendo de tu estado de ánimo y objetivo, la clase puede ser más calmada/relajante o más dinámica.
Normalmente, mis clases de yoga incluyen una corta meditación (10 minutos) o un ejercicio de respiración al final. Ambos pueden omitirse si lo prefieres.
Creo que el yoga debe adaptarse a las necesidades únicas de cada persona, no al revés. No te forzaré a hacer nada que no te guste. Es un espacio para el auto-descubrimiento, así que también te daré espacio y silencio, además de enseñarte las herramientas del yoga.
Como profesora de yoga experimentada y entrenadora personal, te ofreceré correcciones y modificaciones en las posturas cuando sea necesario, para que puedas practicar de forma segura.
También tengo certificaciones en Yoga para Mujeres, Jin Yoga y Yoga Consciente del Trauma, e integro estas habilidades en mis clases.
Si necesitas orientación para perder peso o seguir una dieta saludable en general, estaré más que feliz de ayudarte con ello.
***
Yoga is an excellent tool for refreshing both your body and mind. I design a unique class for your specific needs, adapting the postures so that you feel comfortable but challenged simultaneously. I'll also adapt to any injuries you have.
I teach Hatha Yoga, so be prepared to hold each posture for 3-8 breathing cycles (depending on your preference and physical abilities). Depending on your mood and objective, the class can be calmer/relaxing or more dynamic.
Usually, my yoga classes include a short meditation (10 minutes) or a breathing exercise at the end. Both can be skipped if you prefer.
I think yoga has to adapt to each person's unique needs, not the opposite. You will not be forced to do anything that you don't like. It's a space for self-discovery, so I'll also allow you space and silence, besides teaching you the tools of yoga.
As an experienced yoga teacher and personal trainer, I will offer you corrections and posture modifications when necessary, so that you can practice safely.
I also hold certifications in Women's Yoga, Jin Yoga and Trauma Conscious Yoga, and integrate these skills into my classes.
If you need guidance on losing weight or generally following a healthy diet, I'm more than happy to help you with it.
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Yoga.
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Beneficiei imenso das aulas de yoga da Fanni, tanto física quanto mentalmente. O que mais gosto é que ela cria um ambiente acolhedor e positivo e presta atenção nos alunos. Estou sempre entusiasmada pelas aulas de yoga porque sei que vou sair com aquela sensação super 'pós-aula de yoga': calma mas energética, relaxada e ao mesmo tempo revigorada.
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Precios
Tarifa horaria
- 25€
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- 5 hrs. 125€
- 10 hrs. 250€
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La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
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