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Sara
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Lugar de las clases
Sobre Sara
Más de 9 años impartiendo sesiones grupales e individuales de Pilates Suelo y Máquinas. Cofundadora de Pilates OnMove y OnMove OnLine. Mis estudios:
Método Pilates Studio (máquinas) y Mat (suelo), Polestar y Federación Española de Pilates y Tai Chi
Yoga maestría certificada Yoga Alliance en varios estilos en proceso de obtención (RYT-500 horas)
Hipopresivos, LowPressureFitness
Gyrokinesis, Gyrotonic Training System
Danza Contemporánea
Quiromasaje y Masaje Deportivo, Itase
Pilates para la escoliosis (curso de 16 créditos para la PMA, Polestar)
Pilates, el dolor crónico y lumbalgia (curso de 16 créditos para la PMA, Polestar)
Coach de Animal Flow, Movnat entrenamiento natural
Mecánica del ejercicio, HIST y Shortening Training, Resistance Institute
Licenciada en Psicología
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Trabajaremos la movilización del cuerpo, el fortalecimiento, resistencia y flexibilidad. Para cualquier tipo de persona y edad, los ejercicios son adaptables a cada caso particular. Aprenderemos a trabajar sin dolor, y a disminuir dolencias en el caso de que las haya con el movimiento. Sobre todo, reeducar el cuerpo y la mente en el movimiento funcional, enfocado tanto a la vida diaria (andar, correr, saltar, sentarse, agacharse, levantarse, etc) como para una actividad deportiva concreta, generalizando así patrones de movimiento naturales y eficientes.
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Pilates.
1
Muy buena profesora, con ella te sientes muy agusto y te hace trabajar mucho. La mejor opción si buscas un profesional que sabe de lo que habla.
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