Sara

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Número de alumnos a los que Sara ha dado clase desde que se unió a Superprof
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Sobre Sara

Más de 9 años impartiendo sesiones grupales e individuales de Pilates Suelo y Máquinas. Cofundadora de Pilates OnMove y OnMove OnLine. Mis estudios:

Método Pilates Studio (máquinas) y Mat (suelo), Polestar y Federación Española de Pilates y Tai Chi
Yoga maestría certificada Yoga Alliance en varios estilos en proceso de obtención (RYT-500 horas)
Hipopresivos, LowPressureFitness
Gyrokinesis, Gyrotonic Training System
Danza Contemporánea
Quiromasaje y Masaje Deportivo, Itase
Pilates para la escoliosis (curso de 16 créditos para la PMA, Polestar)
Pilates, el dolor crónico y lumbalgia (curso de 16 créditos para la PMA, Polestar)
Coach de Animal Flow, Movnat entrenamiento natural
Mecánica del ejercicio, HIST y Shortening Training, Resistance Institute
Licenciada en Psicología

Acerca de la clase

Trabajaremos la movilización del cuerpo, el fortalecimiento, resistencia y flexibilidad. Para cualquier tipo de persona y edad, los ejercicios son adaptables a cada caso particular. Aprenderemos a trabajar sin dolor, y a disminuir dolencias en el caso de que las haya con el movimiento. Sobre todo, reeducar el cuerpo y la mente en el movimiento funcional, enfocado tanto a la vida diaria (andar, correr, saltar, sentarse, agacharse, levantarse, etc) como para una actividad deportiva concreta, generalizando así patrones de movimiento naturales y eficientes.

Recomendaciones

Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Pilates.

A

Aitor

Muy buena profesora, con ella te sientes muy agusto y te hace trabajar mucho. La mejor opción si buscas un profesional que sabe de lo que habla.
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A
Aitor
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Ejercicio personalizado durante el embarazo y el postparto individual o en grupos reducidos con más de 10 años de experiencia. dale la mejor salud a tu bebé y recupérate antes de lo que esperas.

Licenciada en ciencias de la salud y del deporte. ofrezco clases de pilates y entrenamiento funcional a domicilio o online para todos los niveles y edades. completamente adaptado a tus necesidades.

Técnico deportiva especializada en el cuidado físico de la mujer en todas sus fases

Si sufres de dolor de espalda, quieres mejorar tu postura o sufres alguna lesión y quieres mejorar tu calidad de vida. puedo ayudarte a que lo logres con pilates y otras técnicas.

Soy graduado en cafd y cuento con más de 10 años de experiencia, es por ello que te garantizo resultados y que conmigo lograrás tus metas. diseñaré un plan de entrenamiento personalizado que se adapte

Técnico especialista en actividad física integral (pilates, entrenamiento personal, hipopresivos, zumba, entrenamiento de fuerza, funcional, postural, movilidad, etc.)

Personal trainer con experiencia y especializada en lesiones, embarazo y post parto

Planes sencillos para tus inicios o planes pro en el deporte como planes de nutrición para tu cuidado del cuerpo.

🟣 clases online dirigidas + entrenamiento personal ¡muévete desde casa con sesiones dinámicas, efectivas y pensadas para ti!

Entrenadora personal con enfoque de salud holística. instructora de yoga certificada y practicante de pilates mat, diplomada en circo integral. mi formación integra estas disciplinas desde el movimien

Entrenador personal titulado en barcelona! titulado en ciencias del deporte y coach deportivo. entreno funcional, pilates, stretching, circuitos hiit...

Licenciada en inefc y con 20 años de experiencia a nivel nacional e internacional. metodología de trabajo multidisciplinar para conseguir todos tus objetivos: salud, bienestar, recuperaciones, mejora

Personal trainer | fitness y bienestar | coach nutricional. entrenamientos adaptados a tus necesidades. también si estás embarazada o de postparto te ayudo a conseguir tu objetivo.

Clases de pilates en barcelona, ponte en forma, reduce volumen, gana en fuerza y equilibrio, consigue un cuerpo estilizado y fibrado y refuerza tu espalda

Pilates terapéutico y entrenamiento funcional · recupera movilidad y fuerza. sesiones 100 % personalizadas · recuperación, movilidad y conciencia corporal

Gyrotonic/ pilates/movement class/ yoga private/ group classes in own studio of guinardó

Instructora de pilates mat, reformer, pilates funcional y elongación a domicilio en barcelona

Profesora de yoga hatha y nidra. clases personalizadas. 1 hora de pràctica.

Soy profesora de pilates y acompaño a mujeres que buscan moverse con cuidado, atención y presencia, en un espacio íntimo y seguro.

T'atreveixes a començar? estàs preparat per veure fins on pots arribar? sóc l'àlex i amb mi podràs fer entrenaments personals i entrenaments en grup. el moment per començar és ara!

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