Clases defensa personal Valencia

Guía para aprender defensa personal

Bienvenido a tus primeros pasos para ser todo un maestro de la defensa personal. Antes de entrar en materia, vamos a hablar un poco sobre lo que es la defensa personal, las diferentes tecnicas que existen y por qué es tan importante hoy en día saber autodefensa. Así pues, la defensa personal es el conjunto de hablidades tecnicas y tácticas que se unen para impedir una agresión de otro individuo, sin tener que ser un experto de las artes marciales o el boxeo. Si vives en la Comunidad Valenciana, ¡has llegado al lugar correcto!

Pero, ¿para qué es importante saber ejercer la autodefensa? ¿Es como cualquiera de los otros deportes? Aunque suena feo decirlo, hoy en día vivimos en una sociedad en la que, en muchas ocasiones y por distintos motivos, nos podemos ver envueltos en una situación de peligro. Aunque el índice de criminalidad no es igual en todas partes, siempre es bueno saber defenderte en caso de incidente, sobre todo si estás solo o sola, ya que de otra manera tu integridad física puede peligrar.

En la Comunidad Valenciana, el índice de criminalidad se ha visto reducido en hasta un 25% en estos últimos anos, por lo que Valencia no está considerada como una zona peligrosa dentro del territorio espanol. Por lo tanto, no es como los otros deportes ya que además de mejorar nuestra salud, aprenderemos una nueva habilidad de defensa.

Para entender mas acerca de la importancia de la defensa personal, vamos a hablar de las tecnicas de autodefensa mas famosas y efectivas, así como de los lugares en Valencia donde podrás recibir una formacion y un entrenamiento que te sirvan de ayuda en caso de que los necesites; está de mas decir que ojalá nunca tengas que ponerlos en práctica.

Sistemas, tecnicas y tácticas de autodefensa

De entre los estilos de combate que existen, las artes marciales se llevan todo el mérito en cuanto a la defensa personal, pues son sistemas ideales para poder autodefenderse correctamente. Como su propio nombre indica, la defensa personal está hecha para defenderse, no para atacar o competir, aunque por cuestiones obvias tambien aprenderás tecnicas de ataque. ¿Quieres saber qué artes marciales son las mas practicadas a la hora de la defensa personal? Sigue leyendo:

• Sin necesidad de mas presentación, el karate se basa en la utilización tanto de manos como piernas para la autodefensa.
• De origen coreano, combina distintos estilos de artes marciales y es uno de los mas practicados en todo el mundo.
• Aunque existen dudas acerca de si entra dentro de las artes marciales o no, se trata de un estilo mas dedicado a los combates que a la autodefensa, aunque nunca viene mal saber dar un par de puñetazos.
• Este estilo tiene su origen en Rusia y se basa, sobre todo, en agarres, llaves e inmovilizaciones con las que podrás detener a tu agresor.
• Jiu Jitsu. Este arte marcial es perfecto para la autodefensa si tu oponente es de mayor tamaño que tú, a través del estudio de los movimientos y las tecnicas de tu agresor.

En cuanto a las tecnicas de defensa personal, algunas son tan sencillas como un buen pisotón a tiempo y con fuerza para liberarte, agarrar del cabello a tu oponente y propinarle un rodillazo, tomar la mano del agresor a tiempo y doblar sus dedos hacia atrás y, en situaciones desesperadas, siempre puedes darle un mordisco con todas tus fuerzas.

Por último, no queremos que te vayas sin conocer el Krav Maga. Si ya sabes algo de defensa personal, es muy probable que lo conozcas, pero si no es así, no querrás perdértelo. Este sistema de autodefensa lo inventó a partir de los anos 1930 Imi Lichtenfeld en la antigua Checoslovaquia como consecuencia de la invasión nazi en Europa Central. A partir de este momento, el sistema empezó a cobrar tal importancia que Lichtenfeld llegó a ser el instructor del ejército de combate de Israel; hoy en día organizaciones de la seguridad como el FBI, la DEA o los Marines practican este tipo de combate entre sus filas.

Pero, ¿en qué consiste el Krav Maga? Este estilo de combate se basa en 4 sencillos principios: velocidad, sencillez, eficiencia y autocontrol. El primero dicta que has de atajar la distancia tanto para atacar como para defenderte, mientras que la sencillez asienta este primer principio a la vez que deja a un lado la estética de los movimientos.

La eficiencia, aunque suene crudo, se refiere a la liberación de cualquier regla y centrar nuestro objetivo en los puntos sensibles de nuestro agresor, mientras que el autocontrol pretende que, siempre que sea posible, se evite el enfrentamiento y que, en caso inevitable, se conozcan las leyes sobre defensa personal para no sobrepasar los límites de la legalidad.

¿Dónde aprendo autodefensa en Valencia?

Ahora sí, ha llegado el momento de enseñarte los sitios donde puedes empezar a aprender tecnicas de defensa personal en Valencia. En Superprof hemos hecho una lista de los centros con mejor valoración en la ciudad:

• El Instituto Valenciano de Autodefensa es el primero en España en dedicarse íntegramente a la enseñanza de la autodefensa, con mas de 32 anos de trayectoria y con opciones de entrenamiento tanto para particulares como colectivos. Podrás disfrutar de cursos de defensa personal, autodefensa femenina, contención de personas agitadas (dirigido a cuerpos de seguridad), y mucho mas. Descubre mas en su página web.
• Sambo Valencia. Con la determinación de que todas las personas se sientan mas seguras, esta escuela ofrece cursos de entrenamiento incluso para ninos, pasando por las clases de defensa personal para adultos o un curso para miembros de cuerpos de seguridad hasta cursos intensivos si no dispones de mucho tiempo y clases de kick boxing. Pregunta por los precios y demas informacion en su página web.
• Esta asociación de defensa personal está reconocida por el Ministerio del Interior y se toma tu seguridad muy en serio. Tanto para particulares como colectivos específicos como los mencionados anteriormente, aprenderás a defenderte de la mano de verdaderos profesionales de la autodefensa. Sus clases están dirigidas a todos los públicos y basadas en su DEFENSUS Self-Defense System; si quieres saber mas acerca de él, visita su página web, donde se encuentra toda la informacion que necesitas.

Tus clases de autodefensa con Superprof

Si creías que la defensa personal solo se aprende en una escuela o en un aula, te equivocas. Superprof es una plataforma de clases particulares con una red de profesores en todos los rincones del mundo dispuestos a enseñarte todo lo que saben. Y sí, también contamos con instructores de defensa personal que prefieren el entrenamiento a particulares en un ambiente mas relajado que una escuela.

Y tú, ¿qué prefieres? La principal ventaja de las clases particulares es que tú eres quien manda: tú decides dónde, cómo y cuándo. Si un día te apetece entrenar en tu casa, que así sea, si prefieres al aire libre, también, o quizá otro día te apetece una sesión de entrenamiento online, pues también.

En Valencia cuentas exactamente con 19 instructores esperándote que ofrecen un precio medio de 15€ por hora de entrenamiento ¡y todos ellos te ofrecen una primera sesión gratis! Todos nuestros Superprofs están verificados y han demostrado poseer los conocimientos necesarios para desempeñar la enseñanza de cualquiera de las materias que ofrecemos, por lo que no tienes que preocuparte por la parte de la formacion. Si sientes que un entrenamiento mas privado, en un ambiente que conoces se ajusta mas a tus preferencias, no dudes en contactar con alguno de nuestros entrenadores.

¿A qué esperas para poder defenderte? Nunca sabes cuándo te puede pasar a ti, ¡así que es mejor que estés preparad@!