Clases de chi kung en Granada

Descubre el chi kung en Granada

Puede que estuvieses buscando alguna actividad relajante para tus ratos libres, como puede ser el yoga, el tai chi o la meditación, y has terminado en el terreno del chi kung. Otra posibilidad es que ya lo conocieses, incluso lo hayas practicado, y ahora quieras tomártelo más en serio aputándote a cursos en Granada, la ciudad desde donde nos lees. Sea como sea, hoy estamos aquí para echarte una mano y que encuentres al mejor profesor (o monitor) de chi kung en la ciudad de la Alhambra,  uno que se adapte a lo que buscas de tus clases y a tu ritmo de vida y necesidades.

Asimismo, no podemos dejar pasar la oportunidad de hablar de las bondades del chi kung, también conocido como qigong, puesto que se trata de técnicas relacionadas con la medicina china tradicional. Dichas técnicas buscan lograr un equilibrio entre la mente, la respiración y el ejercicio físico, de manera que la persona que lo practica tenga una buena salud (en China el qigong incluso se prescribe con fines terapéuticos).

El qi, un carácter chino, significa flujo vital de energía, por lo que el qigong trata, en última instancia, de hacer circular la energía vital de la manera más adecuada. Si quieres saber más sobre esta práctica y dónde encontrar clases en Granada, ¡acompáñanos!

Beneficios del chi kung que deberías conocer

Lo prometido es deuda, así que es el momento de contarte los beneficios que puedes obtener de esta práctica para que, si todavía tienes dudas, termines de decidirte. Al fin y al cabo, lo más importante es la formación de tu futuro monitor, ya que no se alcanzarán los objetivos si se ejecutan mal los movimientos. Te contamos más a continuación:

• Reducción del estrés. Al igual que ocurre con prácticas como el yoga o la meditación, el qigong es un excelente método para librarnos del estrés y la ansiedad del día a día. La práctica regular del chi kung promueve la relajación, la paz mental y la concentración, beneficios inmediatos que tienen un impacto positivo en nuestra salud tanto a nivel emocional como mental. En la respiración está la clave, razón por la cual el yoga, la meditación o el qigong son prácticas que nos ayudan a liberar endorfinas y sentir una mayor sensación de bienestar.
• Flexibilidad y movilidad. Si todavía no sabes muy bien qué se hace durante las clases de qigong, lo cierto es que se basan en la repetición de movimientos suaves y estiramientos, todos pensados para redirigir nuestra qi. Así pues, dichos movimientos ayudan a mantener y mejorar la flexibilidad de las articulaciones y los músculos, lo cual ayuda a prevenir lesiones y mejorar la postura, un problema que, en los últimos años, ha aumentado su número de casos considerablemente.
• Circulación sanguínea. Así como cualquier deporte nos ayuda a mejorar la circulación de la sangre, el chi kung también puede presumir de ello. Los movimientos suaves y fluidos del qigong reducen la presión arterial y ayudan a mejorar nuestra circulación sanguínea, lo que se traduce en una mejor salud cardiovascular. Por este motivo, la práctica del chi kung está ampliamente recomendada en sectores de la población como las personas mayores.

Cursos de chi kung en Granada con Superprof

Ahora que sabes lo que puedes conseguir gracias a tus clases de qigong, ¿qué tal si te encontramos un monitor en Granada? Para ello, déjanos recomendarte Superprof: somos una plataforma de clases particulares con un profesor (o monitor) en cada rincón del mundo dispuesto a enseñarte todo lo que sabe, en este caso, de la práctia del chi kung.

Lo mejor de nuestros cursos es la flexibilidad, ya que tu monitor los adaptará a tus necesidades y objetivos desde el primer día, tanto si quieres combinar el yoga con el qigong, prefieres la modalidad online a la presencial o ya tienes cierto nivel y quieres seguir aprendiendo.

En Granada, por ejemplo, tienes disponibles a 3 profesores de chi kung con un precio medio de los cursos de 19 € la hora (la primera, además, gratis). Entre ell@s, seguro que puedes encontrar a un monitor o monitora que encaje con lo que buscas de tus cursos, pues no todo el mundo tiene los mismos objetivos o, por ejemplo, puede realizar los mismos ejercicios.

Como decíamos antes, la formación del monitor o monitora es importante, cosa que, con Superprof, está cubierta. Si quieres aprender más sobre esta práctica oriental, ¡pide ya tu primera clase gratis en Granada!