¡Encuentra tu profesor de yoga en Barakaldo!

Practicar yoga la ciudad de Barakaldo, Vizcaya

Bienvenid@ a la guía definitiva para tus clases de yoga en el municipio de Barakaldo, perteneciente a la provincia de Vizcaya. Si estás leyendo esto, puede ser porque ya has probado las clases de yoga alguna vez o porque has estado leyendo información y quieres darle una oportunidad; sea como sea, hoy saldrás de aquí con más ganas que nunca de probarlo. En una sociedad como en la que vivimos hoy en día, donde todo son ritmos frenéticos y estrés, cada vez más adultos necesitan poner en pausa su rutina y darse un respiro, cosa que consiguen a través del yoga. Y no es de extrañar, pues esta actividad ha conseguido más popularidad en los últimos años, en parte gracias a las redes sociales, por este mismo motivo: la creciente ansiedad colectiva. Por supuesto, también hay adultos (y no tan adultos) que lo practican por otros motivos, no necesariamente relacionados con el estrés.

Sin embargo, el estilo de vida slow life ha llegado para quedarse, y cada vez son más personas las que se dan cuenta de que no vivimos de manera consciente, sino que nos vamos dejando llevar por el día a día. Si te sientes así y quieres probar algo nuevo para reducir ese estrés y sentirte mejor contigo mism@, el yoga puede ser la solución. A lo largo de estas líneas, hablaremos de las clases de yoga para adultos que puedes encontrar en Barakaldo, Vizcaya; habrá escuelas que oferten unos tipos de yoga u otros, pero es cuestión de obtener información para saber cuál encaja mejor contigo. Por ejemplo, si eres principiante, seguramente el Hatha Yoga sea el ideal, mientras que, si buscas algo mucho más espiritual y curativo, deberías probar el Yoga Integral. ¿Quieres saber más acerca del yoga y de dónde practicarlo en Barakaldo? ¡Acompáñanos!

Los tipos de yoga que existen; elige el tuyo

Como te decíamos, existen varios tipos de yoga según su origen, sus fundamentos y sus objetivos. ¿Quieres más información acerca de ellos? Sigue leyendo:

• Hatha yoga. Es el estilo de yoga más suave, lento y básico que existe, estando especialmente recomendado para principiantes y niños. Las posturas, o asanas, se mantienen bastante tiempo para que puedas aprenderlas y conocerlas.
• Yoga Iyengar. Es el maestro K.S Iyengar quien introduce este tipo de yoga, que busca la perfección de los asanas para conseguir un equilibrio integral.
• Ashtanga yoga. Podríamos decir que este tipo de yoga es el más intenso a nivel físico, ya que tienes que realizar varias vinyasas (conjunto de asanas) seguidas.
• Kundalini yoga. El concepto kundalini se refiere a la serpiente que lleva ese nombre, que es la energía vital que tenemos en nuestro interior. Mediante ella, despertamos esa energía activando los 7 chacras.
• Yoga integral. Este estilo, definido también como «el yoga que cura», es una combinación de varios métodos tradicionales que buscan el equilibrio total e integral de lo físico, lo emocional, lo intelectual y lo espiritual.
• Jivamutki yoga. Por último, hablemos de esta variante del hatha yoga, que fue creada por Sharon Gannon y David Life y es de las más espirituales que existen. Sus seguidores se dedican a la lectura de textos yoguis, el canto de mantras y la conexión de la filosofía del yoga con su día a día.

Dónde recibir clases de yoga en Barakaldo, Vizcaya

¿Ya sabes qué tipo de yoga te gustaría más practicar? Algunos los podrás encontrar en tu ciudad, mientras que otros tendrás que aprenderlos desde casa; lo bueno del yoga es que solo necesitas una esterilla. Aquí van nuestras recomendaciones en Barakaldo:

• Ho’Omana. Este centro es mucho más que una escuela de yoga, ya que está formado por un equipo de profesionales que van desde psicólogos, profesores y terapeutas que harán tu experiencia mucho más completa. En este caso, las clases son de yoga integral y están enfocadas a adultos, pero también puedes probar las clases de meditación, de reiki o asistir a alguno de los talleres que organiza la escuela. Si quieres más información, visita la página web o pásate por la calle Particular de San Vicente, 1, Barakaldo, Vizcaya.
• Body Immersion. Con más de 6 años de experiencia impartiendo clases de yoga y pilates, Cristina te ofrece la posibilidad de aprender vinyasa yoga, pilates de suelo y con máquinas y pilates para embarazadas. Las clases están pensadas para adultos y pueden ser en grupo, individuales o incluso online en directo, así que tú decides. Para más información, puedes echarle un ojo a su página web o acercarte a la calle Castilla-León, 15, Barakaldo, Vizcaya.
• En este caso, te presentamos algo único: una asociación barakaldesa de yoga y mindfulness. Aquí te sentirás como en casa y podrás compartir el camino y la filosofía del yoga con muchas otras personas, además de disfrutar de la gran cantidad de eventos que organiza la asociación, como el yoga en la playa, en familia, retiros espirituales o las clases online. Pide más información a través de la página web o visitando la asociación en la calle San Vicente, 12, Barakaldo, Vizcaya.

Tus clases de yoga en Barakaldo con Superprof

Por último, y antes de que salgas corriendo a apuntarte a clases de yoga, tenemos otra opción de la que hablarte: Superprof. Somos una plataforma de clases particulares con un profesor en cada rincón del mundo dispuesto a enseñarte todo lo que sabe acerca de yoga, meditación y slow life. Lo mejor de nuestras clases es la flexibilidad que te ofrecen, ya que puedes adaptarlas a tus necesidades y objetivos mucho más de lo que lo harías en una escuela, por motivos evidentes. En Superprof, tú eres el/la únic@ alumn@, por lo que tú decides los horarios, el lugar y el estilo de yoga que prefieres poner en práctica.

En Barakaldo, por ejemplo, dispones de 5 profesores de yoga con un precio medio de las clases de 28 € la hora. Además, el 100 % de nuestros profesores ofrece una primera clase gratis para que os conozcáis y puedas comprobar si te gusta su forma de enseñar y de conectar con cuerpo y mente. Si, por ejemplo, quieres aprender yoga integral, solo tienes que buscar al profesor ideal en la plataforma, así como si prefieres las clases online. Una vez tengas toda la información en la mano, es cuestión de ponerse en marcha y cambiar tu estilo de vida. Te aseguramos que, una vez que pruebes el yoga y notes sus beneficios, no querrás dejarlo jamás. ¡Namasté!