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Descubre la práctica del yoga en Fuengirola

¿Te han hablado de las bondades del yoga y quieres descubrirlas por ti mism@? ¿O ya lo has probado antes, pero ahora quieres ponerte en serio? Hay muchísimas posibilidades en cuanto a por qué puedes estar leyendo esto, pero deberías vivir en Fuengirola para aprovecharte de la información que daremos a lo largo de estas líneas, ya que centraremos nuestra búsqueda allí. Dicha búsqueda será para echarte una mano y que encuentres las «clases de yoga cerca de mi ubicación» que has estado buscando, tanto si prefieres la modalidad presencial a la online como si no tienes ni idea de yoga o quieres probar un estilo diferente como el bikram.

Sin embargo, antes de entrar en detalles acerca de las clases de yoga Fuengirola que puedes encontrar, nos gustaría hablar de la importancia de la energía en una práctica como el yoga. Y es que, como probablemente sepas, el yoga no solo trabaja el cuerpo físico, sino también esa energía interna que fluye a través de todos y cada uno de nosotros, que en términos yoguísticos se llama «prana». En definitiva, si quieres saber más sobre yoga, pero también encontrar esas clases de yoga en Fuengirola que llevas mucho o poco buscando, ¿qué tal si nos acompañas?

La importancia de la energía en el yoga

Como te decíamos, el yoga no trabaja solo nuestra forma física; de hecho, lo que se busca es una conexión entre cuerpo y mente. Si quieres saber por qué la energía es tan esencial en esta práctica, te lo contamos a continuación:

• Activa los chakras. En primer lugar, ¿qué son los chakras? Seguro que has oído hablar de ellos alguna vez, pero se trata de los puntos de energía en el cuerpo. En la práctica del yoga existen posturas específicas para cada chakra; la postura del árbol (vrksasana), por ejemplo, activa el chakra raíz. De esta forma aprenderás a equilibrarlos y sentirte más conectad@ contigo mism@.
• Respira para mover la energía. En segundo lugar, la respiración es otro de los puntos clave en la práctica del yoga (y lal meditación o el mindfulness), así que también puedes utilizarla para mejorar tu energía. Gracias a técnicas de respiración como la kapalabhati pranayama (respiración de fuego), puedes activar y distribuir la energía a lo largo y ancho del cuerpo.
• Incorpora mantras y sonidos. ¿Cuántas veces has escuchado el famoso mantra «om» en películas, series o documentales? Dicho mantra genera una serie de vibraciones que estimularán tu flujo de energía y favorecerán un estado de calma y concentración, esencial para una práctica como el yoga o la meditación.
• Escucha a tu cuerpo en el shavasana. Por último, pero no por ello menos importante, llega la parte final de una sesión de yoga: el shavasana. Se trata de la última postura, conocida también como la del cadáver, en la que se pretende relajar el cuerpo como objetivo principal, además de asimilar y redirigir la energía que has ido generando durante la sesión de yoga.

Clases de yoga en Fuengirola con Superprof

Ahora que tienes una idea más clara sobre lo que es la energía y cómo podemos manipularla a nuestro favor, ¿qué te parece si encontramos esas «clases de yoga cerca de mí» que has estado buscando en Fuengirola? Para ello, nos gustaría recomendarte Superprof: somos una plataforma de clases y cursos particulares con años de experiencia y una red de profesores dispuestos a enseñarte todo lo que saben de una práctica como lo es en este caso el yoga. Lo mejor de nuestras clases particulares es la flexibilidad, ya que los profesores las adaptan a los alumnos desde el primer día, tanto si hablamos de aprendizaje presencial o en línea.

En Fuengirola, por ejemplo, tienes disponibles a alrededor de una decena de profesores con un precio medio de las clases particulares de yoga de 13€/h (la primera, además, gratis), aunque este precio podría variar en función de los años o nivel de práctica de los alumnos, así como de la modalidad de las clases particulares (presencial o en línea). Sin embargo, seguro que encuentras profesores que encajen con lo que buscas de tus clases de yoga en Fuengirola, ya sea aprender desde 0, probar un estilo nuevo como el bikram, el ashtanga o el vinyasa o incluso acompañara tus niños a sus primeras sesiones de yoga. Sea como sea, deja de buscar en Google «yoga cerca de mí» y prueba con Superprof, ¡que la primera es gratis!