Encuentra tu profesor particular de yoga en Córdoba

Conecta cuerpo, mente y espíritu en Cordoba

A no ser que vivas en una cueva o estés muy desconectad@ de las redes sociales, ya sabrás que el yoga ha llegado para quedarse y tiene mas seguidores que nunca. No es de extrañar, puesto que es una practica mucho más beneficiosa de lo que parece no solo a nivel físico sino también mental y ¿qué es mas importante que cuidarnos tanto por dentro como por fuera? Vivimos en una sociedad frenética, que no da tregua, en la que vamos corriendo de aquí para allá y que nos genera unos niveles de estrés y ansiedad que, en muchas ocasiones, no sabemos manejar. ¿Será esta una de las razones por las que el yoga se ha vuelto tan popular? Ya te decimos nosotros que sí. La gente necesita una vía de escape, ese momento donde se deja todo a un lado y un@ se dedica a escucharse a sí mism@; ese momento es el yoga.

A lo largo de estas líneas, te hablaremos de los diferentes estilos de yoga que existen y te diremos, muy por encima, los beneficios que aporta esta practica a nuestro día a día. Decimos muy por encima porque estos beneficios, ademas de que te los explicará tu futuro profesor o profesora, los notarás tú mism@ si te tomas las clases en serio. También te daremos una lista con nuestros centros de yoga favoritos en Cordoba, basándonos tanto en su equipo de profesores como en las valoraciones de sus alumnos, con el fin de hacerte el trabajo de investigación un poco mas liviano. Si quieres identificar qué tipo de yoga encaja mejor contigo y qué escuela te pilla mas cerca de casa, no dudes en acompañarnos en este artículo del que estamos seguros sacarás información muy valiosa que te servirá ahora y siempre. Coge papel y boli, ¡que despegamos!

Los diferentes estilos de yoga que existen

Lo prometido es deuda, así que ten todo preparado para apuntar el estilo de yoga que mas te guste o te llame la atención. Aquí tienes una lista de los estilos mas populares:

• Hatha Yoga. Es uno de los estilos de esta practica más tradicionales, ideal para principiantes o personas en baja forma física. Combina la respiración con las posturas (asanas) y busca el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu.
• Bikram Yoga. Para los mas valientes, este estilo se debe realizar obligatoriamente en un ambiente de entre 40 y 42 grados, durante 90 minutos y realizando una secuencia de 26 asanas sincronizadas con la respiración.
• Ashtanga Yoga. En este caso, el aspecto físico predomina sobre el mental, por lo que no se recomienda la practica del mismo si se está en baja forma o se tienen ciertas patologías como escoliosis, por ejemplo.
• Vinyasa Yoga. Mientras que en el hatha yoga las posturas se realizan lentamente y duran más, en este caso tendrán una duración menor y se buscará un movimiento fluido entre ellas, controlando también la respiración.
• Kundalini Yoga. Se basa en la serpiente con el mismo nombre, que dice ser la energía vital que fluye en nuestro interior. Este estilo despierta esa energía y activa todos nuestros chacras a través de asanas, respiración y meditación, acompañados de mantras o cantos sagrados.

Entre los beneficios del yoga, ademas del bienestar físico y mental, se encuentra la prevención de enfermedades cardiovasculares, la mejora de la flexibilidad y las articulaciones, la eliminación del estrés, insomnio o ansiedad y muchos factores mas que necesitas descubrir e incorporar a tu vida.

Escuelas de yoga en la ciudad de Cordoba

¿Ya tienes ganas de empezar a practicar yoga? ¡Nosotros también! Pero antes, vamos a darte esa lista de centros en Cordoba donde imparten clases de yoga de la que hablábamos antes:

• Pilates dance. Que no te engañe el nombre, ya que esta escuela también ofrece clases de yoga a sus alumn@s. Detrás del equipo de profesores se esconden verdaderos profesionales del pilates y el yoga, el cual podrás poner en practica al estilo Yoga Flow Vinyasa, Yoga Terapéutico o una combinación de yoga y pilates. Si quieres saber mas acerca de horarios y tarifas, pásate por la página web o visita el centro situado en la calle José Dámaso “Pepete” 15, Cordoba.
• You Solo Yoga. Este centro de reciente creación es mucho mas que una escuela de yoga: aquí encontrarás servicio de nutrición, masajes, una tienda propia de productos para la practica del yoga y, en resumen, un espacio donde relajarse y disfrutar. Entre los estilos que ofrecen sus profesores está el Hatha Yoga, el Ashtanga Vinyasa, el Yoga Flow y muchísimos mas. Visita la página web para obtener mas información o pásate por la avenida Cañito Bazán, Cordoba.
• Pranam Center. Una vez mas, te presentamos una escuela donde fusionan la practica del yoga con el pilates, así como las terapias naturales. Aquí podrás dar clases de Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yoga para Embarazadas, Yoga Flow y muchos más de la mano de profesores expertos en cada uno de los estilos. Visita la página web para solicitar una clase gratis o pásate por el Realejo 6, Pasaje 6-8, Cordoba.

Tus clases de yoga en Cordoba con Superprof

¿Creías que habíamos terminado? Nunca es suficiente para nuestros queridos Superlovers, así que queremos hablarte de otra opción para tus clases de yoga en Cordoba: Superprof. Somos una plataforma de clases particulares con una red de profesores repartidos por el mundo y más que preparados para enseñarte todo lo que saben acerca de yoga, meditación y respiración. Lo mejor de nuestras clases particulares es que podrás personalizarlas de arriba abajo según tus necesidades, tanto si prefieres las clases online como si eres mas de la practica al aire libre. Ademas, podrás asistir con tu profesor (si quieres) a retiros espirituales de yoga o a eventos de pilates, si por ejemplo estás combinando ambas actividades.

En Cordoba dispones de 6 profesores de yoga con un precio medio de las clases de 15 € la hora, aunque este precio puede variar en función de la modalidad de las clases y otros factores. Ademas, el 100 % de nuestros profesores ofrece una primera clase gratis para que compruebes si existe ese feeeling entre el profesor o profesora y tú y si te gusta su metodología y las energías que desprende (porque en el yoga todo es mas espiritual). Puedes pedir presupuestos en función de las clases que vayas a dar semanal o mensualmente y obtener descuentos si así lo ofrece tu profesor, o puedes combinar las clases de yoga con las de pilates con el mismo fin. La última decisión la tienes tú, pero debes saber que estás un paso más cerca de sentirte mejor. ¡Namasté!