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Clases de yoga en Lleida

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L@s profes particulares de yoga en Lleida

Tú eliges quién te ayudará a aprender yoga. Superprof te ayuda a encontrar tu profe ideal: contamos con docentes competentes de yoga en Lleida y alrededores.

Las clases particulares de yoga te permiten progresar más rápido

Ya se trate de clases a domicilio o en un aula, disfruta del acompañamiento de profes con experiencia cerca de Lleida. Mejorar tus notas o resultados, reducir tu acento o profundizar en una disciplina es más fácil cuando alguien te guía.

Preguntas frecuentes

💸 ¿Cuánto se paga de media por una clase particular de yoga en Lleida?

El precio medio de una sesión de yoga en Lleida es de 18 €/h.

 

Hay que tener en cuenta que las tarifas pueden cambiar por diferentes razones, y que los profes son los que deciden de sus propias tarifas:

 

  • La localización de las clases: en el domicilio del alumno, en el domicilio del monitor o por internet.
  • La regularidad y el tiempo de las clases
  • La formación, experiencia o estudios del profesor de yoga.

 

El 97 % de nuestros instructores de yoga ofrecen su primera hora gratis. Muchos también ofrecen precios especiales por packs de horas.

 

Con una simple búsqueda en Superprof podrás hacerte una idea de los precios de todos los monitores que hay cerca de tu casa. ¡Seguro que encuentras un profe de yoga dentro de tu presupuesto!

🙋🏼‍♂️ ¿Cuántos profesores particulares hay disponibles en Lleida para enseñar yoga?

Hay 3 monitores de yoga disponibles para dar clases en Lleida y alrededores.

 

Consulta, con una simple búsqueda, los profesores de yoga que hay en tu ciudad y contacta con el que más te interese. Hay que tener en cuenta varios elementos para elegir el perfil ideal:

 

En sus perfiles podrás ver toda la información importante relativa al profesor como su experiencia, formación, qué tipo de yoga enseña, si se desplaza o si tiene precios especiales por packs de 5 o 10 horas. Todo esto te ayudará a decantarte por un profe u otro.

 

¡Encontrar un profe de yoga es facilísimo!

✨ ¿Cuántos estilos de yoga existen?

Antes de comenzar a buscar un profesor de yoga, primero tienes que averiguar qué parte del cuerpo quieres desarrollar y que tipo de yoga te interesa aprender. Veras, existen algunas diferencias entres ellos:

  • Hatha: es el yoga «tradicional», que se basa en las posturas o «asanas». Este es el más practicado en España y la dificultad de las figuras varía según el nivel.
  • Kundalini: tiene como objetivo trabajar con la energía vital. Esta energía se encuentra a lo largo de nuestra columna vertebral y se concentra en 7 putos (chakras), yendo desde la parte más baja de nuestra columna, entre las piernas, hasta el punto más alto de nuestra cabeza.
  • Ashtanga: se trata de un tipo de yoga dinámico, es decir los asanas se encadenan de forma fluida. Las posturas que se practican no son aleatorias, sino que se trata de unas figuras específicas.
  • Vinyasa: este tipo de yoga deriva del Ashtanga y es también un yoga fluido. La diferencia es que las posturas de Vinyasa no son establecidas, sino que hay un punto de improvisación en la práctica.
  • Iyengar: este es también un derivado del yoga Ashtanga, por lo que se trata también de un yoga dinámico. La particularidad del Iyengar es conseguir la máxima precisión y corrección de los asanas, es por eso que a menudo se usa material como bloques o cinturones. De esta manera, se consigue que le postura sea limpia y que el cuerpo se adapte a ella y no al contrario.
  • Brikram: lo característico de este tipo de yoga es que se practica en una sala climatizada a 40ºC y con un 45% de humedad. La temperatura y la humedad mejoran la relajación del cuerpo. Cuando se practica el Bikram yoga, tienes hidratar y escuchar más que nunca tu cuerpo.

Como ves, tienes una gran variedad de yoga donde elegir, ¿sabes ya cuál quieres practicar?

✏️ ¿Cuál es la nota media que les han dado los alumnos a los profesores de yoga de Lleida?

A los profesores de Lleida, los alumnos les han dado una nota de sobre cinco, esta media esta hecha con el total de calificaciones recibidas.

 

Te recordamos que en Superprof tenemos un equipo de atención al cliente disponible de lunes a viernes y que podrás contactar vía telefónica o a través del correo electrónico en caso de que tengas alguna dificultad.

 

Te invitamos a descubrir nuestra sección de preguntas frecuentes.

🌿 ¿Por qué empezar a practicar yoga?

Practicar yoga tiene muchos beneficios para la salud, además el yoga lo pueden practicar desde niños hasta mayores, no hay límite de edad. El ritmo de vida que llevamos actualmente es la principal causa de estrés de muchas personas. El estrés no solamente afecta psicológicamente, sino que además puede llegar a desencadenar enfermedades físicas. El yoga ayuda a bajar los niveles de estrés y a relajarse. La respiración es una parte muy importante en la práctica del yoga, y saber controlarla te ayudará a gestionar el estrés. Una mente sin estrés significa un sistema inmunológico más fuerte.

 

Todo esto tiene un impacto positivo en el sueño: la disminución del estrés y la ansiedad así como aprender a relajarse, ayuda a la conciliación del sueño y a un sueño de mayor calidad.

 

Si has empezado a practicar yoga recientemente, verás que uno de los cambios que experimenta tu cuerpo es un aumento de flexibilidad. El yoga es un ejercicio que se adapta a todos los niveles y donde no fuerzas el cuerpo, por lo que el riesgo lesionarse es más bajo que en otros deportes. Con una práctica regular, verás cómo cada vez eres más flexible. También, poco a poco, verás que mejorarán tu equilibrio y tu fuerza.

 

Una gran parte de la población, debido al trabajo o a los estudios, pasa muchas horas sentada, lo que provoca dolores de espalda, lumbares o cervicales entre otros. La práctica del yoga te enseña a tener una postura limpia y así evitar ese tipo de dolores posturales. También puede aliviar ciertos dolores crónicos.

 

Se ha demostrado con numerosas investigaciones que la práctica del yoga reduce los niveles de cortisol, hormona generada como respuesta al estrés y de colesterol en sangre.

 

Entonces, ¿Y si pruebas el yoga y compruebas todos sus beneficios por ti mismo?

💻 ¿Se puede utilizar la página de Superprof para tomar clases de yoga en línea con el instructor que he escogido?

¡Claro!4 de cada 5 profes a parte de las clases presenciales, dan clases particulares de yoga por webcam.

 

Al no implicar ningún desplazamiento con el tiempo y coste que eso conlleva, las clases por webcam suelen ser más baratas y fáciles de cuadrar en tu rutina.

 

Las clases de yoga online son una oportunidad de lujo de seguir con la práctica en la comodidad de tu domicilio.