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Clases de yoga en Tarragona

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Nuestra selección de profes
de yoga en Tarragona

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Profes estrella con una evaluación media de 5.0 y más de 2 opiniones.

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L@s profes particulares de yoga en Tarragona

Tú eliges quién te ayudará a aprender yoga. Superprof te ayuda a encontrar tu profe ideal: contamos con docentes competentes de yoga en Tarragona y alrededores.

Las clases particulares de yoga te permiten progresar más rápido

Ya se trate de clases a domicilio o en un aula, disfruta del acompañamiento de profes con experiencia cerca de Tarragona. Mejorar tus notas o resultados, reducir tu acento o profundizar en una disciplina es más fácil cuando alguien te guía.

Preguntas frecuentes

💰 ¿Cuánto hay que pagar para tomar a un curso de yoga en Tarragona?

De media, en Tarragona, el precio de una clase de yoga es de 24 €/hora.

 

Recuerda que es cada profe el que fija sus propios precios, por eso estos varían de un anuncio a otro. Las razones que hacen variar los precios son:

 

  • La localización de las sesiones: a domicilio, en casa del profe o vía webcam.
  • La cantidad y el tiempo de las clases
  • La formación, experiencia o estudios del profe de yoga.

 

El 97 % de nuestros profesores de yoga ofrecen su primera clase gratis. Muchos también ofrecen precios especiales por packs de horas.

 

Con una simple búsqueda en nuestra plataforma podrás ver los precios de todos los profesores que hay en tu zona. ¡Es muy fácil encontrar un profesor que entre en tu presupuesto!

🙋🏼 En Tarragona, ¿cuántos profes particulares hay para enseñar de yoga?

Hay 5 monitores de yoga disponibles para dar clases en Tarragona y alrededores.

 

Consulta, con una simple búsqueda, los profesores de yoga que hay en tu zona y contacta con el que más te guste. Hay que tener en cuenta varios elementos para elegir el perfil ideal:

 

Algunos criterios por los que te puedes guiar para elegir un profesor de yoga son:

  • El precio. Ten claro tu presupuesto y haz una búsqueda dentro de esa horquilla de precios.
  • Qué tipo de yoga imparte el profesor. Infórmate cuál es el yoga que más te interesa y tenlo en cuenta durante la búsqueda.
  • Dónde quieres que sean las clases. No todos los profes se desplazan a domicilio, así que tendrás que asegurarte en su anuncio.

 

Así te resultará muy fácil encontrar un profesor de yoga que te convenga.

✨ ¿Cuántos estilos de yoga existen?

Antes de comenzar a buscar un instructor de yoga, primero tienes que averiguar qué parte del cuerpo quieres desarrollar y más precisamente que tipo de yoga te interesa descubrir. Veras, hay algunas diferencias entres ellos:

  • Hatha: es el yoga «tradicional», que se basa en las posturas o «asanas». Este es el más practicado en España y la dificultad de las figuras varía según el nivel.
  • Kundalini: tiene como objetivo trabajar con la energía vital. Esta energía se encuentra a lo largo de nuestra columna vertebral y se concentra en 7 putos (chakras), yendo desde la parte más baja de nuestra columna, entre las piernas, hasta el punto más alto de nuestra cabeza.
  • Ashtanga: es un yoga dinámico que se práctica al ritmo de la respiración. Las posturas se encadenan de forma fluida y estas son posturas específicas.
  • Vinyasa: derivado del Ashtanga, es también un tipo de yoga dinámico, aunque la característica es que las posturas que se encadenan no son posturas específicas, sino que hay un componente de improvisación.
  • Iyengar: la particularidad de este tipo de yoga es la precisión. Es también un tipo de Ashtanga, es decir un yoga dinámico. Lo más importante es la buena alineación del cuerpo. Es común que para la realización de este yoga se use material como bloques o cinturones, para que sea el cuerpo el que se adapte a la postura y no al contrario.
  • Brikram: este tipo de yoga se practica en una sala climatizada a 40ºC y con un 45% de humedad. Esta atmósfera ayuda a la relajación de los músculos así como a su flexibilidad. Es muy importante escuchar a tu cuerpo en el Bikram y no olvidar la hidratación.

Como ves, tienes una gran variedad de yoga donde elegir, ¿sabes ya cuál quieres practicar?

🖋 ¿Qué calificación tienen de media los instructores de Yoga en Tarragona?

A los profesores de Tarragona, los alumnos les han dado una nota de 5.0 /5, esta media esta hecha con el total de 2 calificaciones recibidas.

 

Recuerda que en Superprof tenemos un equipo de atención al cliente disponible toda la semana para ayudarte con todas tus preguntas. Podrás contactarles a través del correo electrónico o por tlf.

 

Para otras cuestiones, échale un vistazo a nuestra sección de FAQ.

⏰ ¿Por qué razón optar por un monitor de yoga?

El ejercicio de yoga tiene muchas cosas buenas para la salud, además el yoga lo pueden practicar desde niños hasta mayores, no hay límite de edad. El ritmo de vida que llevamos hoy en día es el principal agente de estrés de muchos ciudadanos. El estrés no solamente afecta psicológicamente, sino que además puede llegar a desencadenar enfermedades físicas. El yoga ayuda a desestresarse y a relajarse. La respiración es una parte muy importante en el ejercicio del yoga, y saber controlarla te ayudará a gestionar el estrés. Una mente sin estrés significa un sistema inmunológico más fuerte.

 

La reducción del estrés y la ansiedad así como aprender a relajarse ayuda a mejorar la calidad y conciliación del sueño.

 

Cuando empiezas a hacer yoga, tu cuerpo experimenta varios cambios: un aumento de la flexibilidad, la fuerza y del equilibrio. El yoga es un deporte muy gradual que se adapta a todos los niveles, por lo que no llevas tu cuerpo al límite. Esta gradualidad reduce el riesgo de lesiones y te permitirá ver tus avances poco a poco

 

En el yoga, una buena posición es lo más importante. Mucha gente sufre de dolores de espalda por estar sentados la mayor parte del tiempo, ya sea en el trabajo o estudiando. El yoga te enseña a mantener una postura correcta y lo podrás extrapolar a tu vida diaria y así evitar dolores. Gracias a la práctica del yoga también se pueden aliviar ciertos dolores crónicos.

 

Se ha demostrado con numerosos estudios que la práctica del yoga reduce los niveles de cortisol, hormona generada como respuesta al estrés y de colesterol en sangre.

 

Entonces, ¿te animas a empezar con el yoga?

💻 ¿Es posible usar la página de Superprof para tomar clases de yoga online con el instructor que he seleccionado?

¡Por supuesto!8 de cada 10 profesores a parte de las clases presenciales, imparten clases particulares de yoga online.

 

Al no implicar ningún desplazamiento con el tiempo y coste que eso conlleva, las clases por webcam suelen ser más económicas y fáciles de cuadrar en tu rutina.

 

Las clases particulares de yoga a distancia son una oportunidad de lujo de seguir con la práctica en la comodidad de tu domicilio.