Entrenador personal especializado en adultos y diversidad funcional con metodología adaptada y resultados reales.

Yo venía con malas experiencias en cuanto al deporte y la actividad física. No soy una persona a la que guste y además los que habían sido mis profesores me habían creado mayor odio al ejercicio.

Mi primera vez en un gimnasio fue con él. Me enseñó a trabajar con las máquinas de un gimnasio lowcost, y más adelante me inició en la zona de peso libre.

Mi objetivo principal era disminuir el dolor de espalda provocado por mi vida sedentaria. Con el tiempo no sólo me ayudó a mejorar este aspecto y mi postura, sino que además bajé de peso la zona abdominal, y fortalecí la musculatura de las piernas, brazos y espalda. Bajé un par de tallas.

Tiene muy en cuenta la postura a la hora de hacer los ejercicios para evitar que te lesiones, y la biomecánica del cuerpo.

Está a tu lado, lo que psicológicamente también ayuda a que, en mi caso, haya perdido miedos en cuanto a ciertas máquinas, y gane autoestima para poder ir independientemente.

Me preparaba entrenos HIIT ya que la maquinaria para el cardio me aburre soberanamente.

También me estrené con él en Pilates lo que me ayudó a trabajar el suelo pélvico.

Destaco:

️su agilidad mental a la hora preparar rápidamente un circuito de entrenamiento

️ su adaptabilidad para crear un entreno con el material que tenga a mano

️ su paciencia con quienes tienen otro ritmo de entreno y aprendizaje

️ su versatilidad a la hora de trabajar con diferentes perfiles: problemas de cadera, enfermedad de perthes, o personas que solo quieran empezar a hacer ejercicio.

En definitiva, pasé de tenerle miedo, desconfianza al deporte a que solo me de vagancia y a tener más autoestima y menos vergüenzas en este campo.