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Roxana
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Instructora de Yoga y Meditación formada en Bihar School of Yoga, India con más de 15 años de experiencia en la docencia. Ofrece clases de yoga personalizadas.
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Sobre Roxana
Profesora en Ciencias de la Educación. Instructora de Yoga y Meditación formada en Bihar School of Yoga, India, con amplia experiencia personal y profesional. Ofrece clases, cursos y asesoramiento en Yoga Personalizado, Terapias Ayurvédicas. Yoga Nidra. Prana Nidra. Meditación. Detox.
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Mis clases se basan en conocer primero al alumno o paciente y allí hacer una evaluación o diagnóstico de su estado físico, emocional y mental. A partir de ahí se elabora un plan de clases específicas enfocadas en las necesidades emergentes a trabajar primero para luego alcanzar un balance integral de su bienestar de acuerdo su forma de vida. Se asesora en hábitos saludables, métodos para combatir el insomnio, disminuir el estrés, mejorar la calidad de vida, optimizar su deporte o actividad corporal preferida mejorando su postura y disminuyendo así la probabilidad de lesiones innecesarias.
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