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Fuensanta
- Tarifa 45€
- Respuesta 1h
-
Estudiantes5
Número de alumnos a los que Fuensanta ha dado clase desde que se unió a Superprof
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45€/h
El/la profe no está disponible
- Meditación
- Mindfulness
Profesora de DeROSE Meditation: gana más enfoque y calidad de vida trabajando el cuerpo y la mente.
- Meditación
- Mindfulness
Lugar de las clases
-
En casa del profesor:
- En línea
-
En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde
-
Recomendada
Fuensanta un maestro apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada Por su fiabilidad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus cursos. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Fuensanta
Me llamo Fuensanta, nací en Murcia, pero soy de donde me encuentre en ese momento. Ahora estoy en Oporto, pero he vivido en Salamanca, Madrid, Dublín y Londres. Experta en mudanzas, adaptarme, y conocer gente nueva. Tengo 34 años y me formé como profesora de DeROSE Meditation en 2020. Siempre supe que mi vocación era enseñar. Enseñar, como verbo y profesión, tiene muchos matices y es lo que me gusta explorar en mi profesión. La meditación y la consciencia corporal se pueden enseñar, pero solo si nunca dejas de aprender, y ese es mi leitmotiv. Para ser mejor en mi trabajo, tengo que dedicar tiempo a explorar, estudiar, descubrir y constatar. Espero que aquello que comunico en mis clases, aquello que deseo aportarte, sea algo enriquecedor que, entre otras cosas, te motive y te anime a explorar tu propio autoconocimiento. Soy una persona muy pragmática y racional, pero a la vez altamente sensible e intuitiva. Me guío por el sentido común y por lo que tiene una respuesta física. La intuición, la consciencia y la energía, la tienen, aunque aún haya quien lo cuestione. Las respuestas las tenemos dentro de nosotros, solo tenemos que saber encontrarlas. Quizá muy cliché, pero te puedo asegurar que es cierto. Siempre he sido una persona muy curiosa (¡y rumiante!, queriendo saber el porqué de todo). Mi bagaje académico no tiene, a priori, nada que ver con lo que hago ahora. Estudié Filología Hispánica e Inglesa, trabajé como profesora, viví en Londres donde hice un máster en Lingüística Aplicada, y estuve varios años trabajando como property manager en el sector inmobiliario. Ahí desarrollé mi creatividad, me apasioné por la decoración, y decidí explorar más este lado. Desde pequeña, en casa, me han enseñado a cultivar la mente pero también a trabajar el cuerpo, a través del deporte. Yo era nadadora, y a mis 30 decidí hacerme corredora. Me parecía divertido, y esencial para una mejor capacidad de gestión interna. A día de hoy sigo pensando que el deporte es vida. Pero se queda cojo si no ahondamos un poco más y miramos hacia dentro, con cariño, y sin juzgar. Es por ello que comencé a practicar DeROSE Meditation (en 2019) y poco después me formé. Toda mi vida me ha conducido hasta donde estoy ahora (obviamente) y mis diferentes experiencias vitales y laborales creo que son, justamente, mi diferencial. Eso, y mi cabecita que lo cuestiona todo con la intención de mejorar. Algunos detalles más personales: me apasionan los arreboles y las puestas de sol, me encantan los animales (los gatos sobre todo), no como carnes, no bebo, ni fumo, y mi plan preferido es ir al cine con mi pareja o bañarme en el Atlántico en pleno invierno. Quiero ser madre algún día, y sueño con escribir un libro.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Portugués
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Portugués
Español
DeROSE Meditation consiste en un conjunto de técnicas y conceptos (parte práctica y teórica) enfocado en el desarrollo personal. Es una propuesta de estilo de vida integral donde se trabaja la inteligencia emocional, técnicas corporales, mindfulness y meditación. Nota: es un texto largo (¡que no aburrido!), pero léelo y así sabrás mejor de qué trata. Los pilares principales a desarrollar a través de las clases son: 1) el cuerpo, mejorando el tono muscular, aumentando la flexibilidad y reeducando la respiración. 2) Las emociones, identificándolas primero para luego saber gestionarlas, incrementando la confianza y aplicando la asertividad. 3) La mente, siendo más productivos, ganando en claridad mental, y desarrollando la creatividad. 4) La alimentación, aumentando la energía, pero sobre todo, siendo más consciente de qué comemos. 5) Las relaciones, mejorando los vínculos personales y afectivos. 6) El bienestar, ganando más vitalidad, serenidad, y realización personal. Esto se consigue tanto en las aulas de movimiento consciente y meditación, como en los encuentros y eventos que realizamos (online o presencial). DeROSE Meditation se basa en la fusión de clases prácticas donde se trabaja el cuerpo y la mente a un nivel personal e individual, con actividades culturales o filosóficas donde se termina de asimilar aquello que vamos trabajando a un nivel interno. Si lo piensas, de nada sirve meditar todos los días 10 minutos si no tomas la decisión de ser una mejor versión de ti mismo a nivel interno (contigo) y a nivel externo con todos tus círculos (familiar, laboral, afectivo). Fue justo esto lo que me cautivó cuando conocí esta metodología, y por ello decidí formarme. Estas clases, o mejor dicho, este método, va dirigido a personas inquietas y curiosas, que sepan que no existe una división entre mente y cuerpo, y que busquen trabajarlo desde un abordaje integral, para ser una mejor versión de sí mismos. Ofrezco clases privadas y grupales. En ambos casos, siempre hacemos antes una pequeña charla para conocernos y saber qué esperas. Ya sea trabajar tu capacidad de concentración, tus soft skills, o tu flexibilidad. Las clases son por ZOOM. ¿Te animas?
Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Meditación.
Llevo 3 meses con Fuensanta y estoy encantada , me encantan sus clases y me noto cada vez mejor , lo recomiendo 100%!!
Destacaría de Fuensanta la capacidad que tiene de entender el interés de los demás como propio, lo cual sin duda, contribuye al éxito de los proyectos que emprende. Diría que una de sus grandes cualidades es que consigue integrar en su trabajo pequeños detalles que marcan una gran diferencia y que esta forma de entender su profesión basada en el esfuerzo, en la compresión y en la calidad humana, se refleja en el modo que tiene de acompañarte e involucrarse en el proceso, asegurándose de que de verdad sacas provecho del tiempo que compartes con ella.
Es una gran profesional, que no deja las cosas a medias.
Fuensanta es excelente, me ha ayudado a encontar el bienestar cuerpo y mente que necesito, es paciente y capaz de transmitir a través de una pantalla sus conocimientos como si estuviera contigo. La recomiendo sin ninguna duda
En base a mi experiencia puedo afirmar que Fuensanta es una profesional competente, comprometida y capaz.
Se implica con el alumno para ayudarle a sacar el máximo de sí mismo, y esto es fundamental en una buena formación.
De igual modo se preocupa del nivel de partida del alumno para que no se pierda en la formación, sino que vaya sumando conocimientos desde el lugar donde se encuentra.
Es una grandísima profesora.Fuensanta es una excelente profesora de mindfulness y meditación.
Se le nota que sabe de lo que está enseñando y lo hace con extrema pasión. Es una profesional 5 estrellas del ámbito del desarrollo personal y estilo de vida mas sano y consciente.
Recomiendo mucho.Ver más recomendaciones
Precios
Tarifa
- 45€
Precios de los packs
- 5 hrs. 225€
- 10 hrs. 450€
En línea
- 30€/h
Precisiones
Los precios son para clases privadas. Las aulas grupales tienen otra tarifa.
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