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Michelle
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Terapía de Yoga - Investigación - Educación - Somatics YAMUNA BODY ROLLING - KURUNTA YOGA - CRITICAL ALIGNMENT - IYENGAR - SYNERGETICS - ALINEACION - FASCIA - CLASES, CURSOS, SESIONES PRIVADOS Y RETIR
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Lugar de las clases
Sobre Michelle
A Michelle Goodrick le fascina cómo la percepción y el movimiento afectan el bienestar de una persona. Estudió psicología en los Estados Unidos y continuó su formación con un máster en sociología en Trinity College Dublin. Su trayectoria como investigadora la llevó a colaborar con un equipo de la Unión Europea, publicando artículos sobre bienestar y cognición.
Está certificada en Yoga (E-RYT 200 & 500), YBR y ha estudiado con reconocidos profesores de Iyengar Yoga, como Jordi Martín en España y Billy Konrad en Portugal, donde también trabajó como asistente en clases médicas. Además, cuenta con certificación como Terapeuta de Yoga. Entre 2010 y 2020, dirigió su propio estudio internacional de práctica y formación en Sevilla, España.
Actualmente, Michelle reside en San Luis Potosí, México, donde está realizando su Doctorado Institucional en Ingeniería y Ciencia de Materiales (DICIM) en la UASLP. Su investigación se centra en los efectos del Yoga en trastornos del ánimo y su impacto en el cerebro, utilizando la innovadora técnica de neuroimagen Espectroscopia Funcional del Infrarrojo Cercano (fNIRS).
Su pasión por la conexión entre cuerpo y mente nació de su propia experiencia. Dejó la investigación académica para estudiar Hatha Yoga en la India, aplicando la teoría psicológica de la cognición corporizada a su propia práctica. A partir de su aprendizaje y el de sus alumnos, desarrolló **Karmuka Yoga**, un método altamente efectivo para aliviar el dolor, mejorar la concentración y reducir el estrés.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Una sesión de Yoga terapéutica o una clase particular de Yoga es la manera más eficaz de aprender el trabajo de autosanación de Karmuka Yoga, un método desarrollado por la investigadora Michelle Goodrick.
Karmuka Yoga integra técnicas terapéuticas basadas en los estudios de expertos como el Dr. Peter Levine (Somatic Experience), el Dr. Van der Kolk, B.K.S. Iyengar, el Paramanand Institute of Yoga and Science Research, y grandes maestros como Yamuna Zake y Swami Vivekananda. Además, incorpora métodos innovadores como Critical Alignment y Synergetics, logrando liberar y realinear el sistema óseo y la fascia, mejorar la respiración y la digestión, calmar el sistema nervioso y potenciar la claridad mental.
Cada sesión se adapta a las necesidades individuales del alumno, asegurando una práctica personalizada y efectiva. Gracias a este enfoque, la Terapia de Yoga y las clases privadas han demostrado ser altamente beneficiosas para:
Mejorar la postura y la estabilidad articular
Optimizar la respiración (especialmente útil en la recuperación post-COVID)
Aliviar tensiones y reducir el estrés
Favorecer un sueño reparador y equilibrar el estado de ánimo
Aumentar la flexibilidad, la fuerza y el enfoque mental
La investigadora Michelle Goodrick respalda con evidencia científica los beneficios de este método.
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