Ya sea para ponerse en forma o para trabajar la musculación, los motivos para ir a un centro deportivo pueden ser muy diversos. En España hay varios tipos de clubs de entrenamiento: hay centros especializados en ponerse en forma, salas de fitness y salas de musculación; o todo en uno. Ante la variedad de posibilidades, a veces no es fácil decidir a qué gimnasio ir para entrenar.

Todos proponen servicios similares pero con ciertas diferencias para realizar actividad física. Así mismo, las tarifas también suelen variar. Para elegir correctamente, tenemos que tomarnos el tiempo de compararlos.

Superprof te ayuda en este artículo a comparar las tarifas de los diferentes centros deportivos de España, ya sea para perder peso o tonificar tus músculos. El objetivo es definir el presupuesto necesario para asegurarnos de que podrás acudir al gimnasio a largo plazo.

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Vamos

Compara los gimnasios para encontrar el mejor precio

Lo más habitual es que vivas dónde vivas haya cerca un par de gimnasios a los que acudir. Pero, ¿cómo elegir entre uno u otro? Lo primero que debes hacer es ir a los centros deportivos que a priori te gustan más e informarte. Las preguntas que te recomendamos que realices son las siguientes:

  • ¿Cuánto vale el abono mensual?
  • ¿Hay que pagar matrícula?
  • ¿Hay permanencia? ¿De cuánto?
  • ¿Qué incluye el abono mensual?
  • ¿Cuánto hay que pagar por actividades no incluidas en el bono?
  • ¿Hay tarifas especiales por franja horaria, por edad, por situación laboral u otros motivos?
  • ¿Suelen estar llenas las salas?
  • ¿Cuáles son las máquinas más usadas?
Mujer entrenando en el gimnasio.

Y ya si eres un experto en la materia, puedes preguntar por el tipo de máquinas que tienen, la antigüedad de las mismas, etc. Aunque lo primordial es siempre asegurarte de qué incluye el abono mensual, ya que hay servicios que tendrás que pagar aparte.

Otra cuestión que debes poner sobre la balanza, y que solo depende de ti, es si la cercanía del gimnasio a tu casa o tu lugar de trabajo influye. Por lo que conocemos nosotras, podemos afirmar que sí. Cuánto más cerca esté el centro deportivo de otras actividades que realizamos, del trabajo o de nuestro domicilio, más fácil es que adoptar unos hábitos frecuentes de entrenamiento.

Una vez que hayas hecho un sondeo entre los que gimnasios que más te han gustado viene la gran pregunta. ¿Me sirve un gimnasio low cost básico o busco algo más high level? ¿Cuáles son los servicios indispensables para mí? ¿Me compensa que además de sala de máquinas tenga piscina? ¿Vale más pagar más y tener un buen seguimiento o pagar menos y entrenar solo?

Son preguntas que ponemos sobre la mesa pero que solo puedes responder tú.

Unos gimnasios tienen más máquinas que otros, equipamiento más moderno e innovador, diferentes servicios… Hay que informarse bien y comparar. Cuanto más caro sea el gimnasio, más innovación tendrá y, por supuesto, estará equipado con las últimas tendencias del mercado. Aquí te dejamos información detalla para conocer el equipamiento de los gimnasios y poder evaluarlo.

Otro aspecto determinante a la hora de elegir un gimnasio es cuál es tu objetivo. ¿Qué buscas yendo al gimnasio? ¿Qué necesitas para alcanzar tus objetivos? ¿Prefieres la sencillez o máquinas complejas? ¿Eres más de entrenar a tu aire o en grupo? ¿Necesitas los consejos e instrucciones de un entrenador? ¿Quizá prefieres los servicios individualizados de un entrenador personal online? Debes reflexionar en todo ello.

En España hay

3900

gimnasios¹

Queda claro, por tanto, que comparar los precios y las instalaciones de los diferentes gimnasios es primordial antes de inscribirse en uno u otro establecimiento. Como va la reflexión: ¿Te quedas con los gimnasios low cost o te atreves con los más caros? ¿Esperas alguna oferta especial o te lanzas ya a matricularte? Un buen método si no sabes por cuál decantarte es consultar las reseñas y opiniones sobre los gimnasios.

Mencionar por último que en muchos gimnasios low cost, al no tener un entrenador personal (o al tener solo uno para mucha gente), han puesto fichas en las paredes y en las máquinas en las que se explican cómo utilizar las máquinas y con qué fin.

Es el momento de tomar una decisión, que esperemos que sea la correcta. Repetimos de nuevo que no olvides tener también en cuenta la distancia entre el gimnasio y dónde vives: esto puede jugar a tu favor o en tu contra.

Para finalizar, aquí te dejamos una tabla comparativa de los precios del abono mensual de los principales gimnasios de España:

GimnasioAbono mensualCiudad
David Lloyd Clubs100 € - 300 €Pozuelo de Alarcón, Madrid (Serrano y Aravaca), Málaga, Zaragoza, Barcelona (Turo y Gavà Mar)
Six Sensesa partir de 150 €Ibiza
Fitness Placedesde 25 €Madrid, Coslada, Móstoles, Arganda, Zaragoza, Santander, Benalmádena
Fitness 19desde 29 € (según el centro)Gijón, Collado Villalba, Castelldefels, Las Rozas, Oviedo
Dreamfit38,90 €Vistahermosa, Oviedo Los Prados, Gijón, Sant Adrià de Besós, Sant Boi de Llobregat, Barakaldo, Salera, Logroño, Las Palmas,
Valdebernardo, Vallecas, Aluche, Villaverde, Alcorcón, Ventas, Moratalaz, Parla, San Sebastián de los Reyes, Nueva Segovia, Alcampo Sevilla, Gran Turia, Los Enlaces, Vitoria-Gasteiz, Hospitalet, Córdoba
VivaGym29,90 €Vitoria-Gasteiz, Almería, Nuredduna, Santa Catalina, Son Fuster, Barcelona (Avenida de Roma, Berlín, Bruc, Entença, Finestrelles, Glòries, Hospitalet, La Rotonda, La Verneda, Londres, Magoria, Manso, Meridiana, Sabadell, Sagrada Familia, Sagrera, Sant Antoni, Sant Feliu, Sants, Universitat, Vía Augusta), Córdoba, Granada, Madrid (Alcobendas, Ciudad Universitaria, Coslada, Cuzco, Embajadores, Fuenlabrada, Islazul, Las Tablas Norte, Las Tablas Sur, Móstoles, Príncipe de Vergara, Málaga), Málaga, Cartagena, Vigo, Sevilla (Dos Hermanas, Los Remedios), Valencia (Benlloch, Cánovas, Godella, La Eliana, Mercado de Campanar, Platero, Troya), Bilbao (Artea, Bilbondo, Gran Vía Bilbao), Zaragoza (Actur, Av. Cataluña, Camino de las Torres, Puerta del Carmen, Romareda),
Basic Fit19,99 €27 centros en Madrid, 3 en Gijón, 1 en Coslada, 3 en Bilbao, 10 en Valencia, 1 en Málaga
McFit34,90 €A Coruña, Santiago de Compostela, Vigo, Gijón, Santander, Bilbao, Logroño, Valladolid, Zaragoza, Terrassa, Rubí, Sabadell, Viladecans, Cornellà de Llobregat, Mataró, Madrid, Leganés, Torrejón de Ardoz, Alcalá de Henares, Valencia, Albacete, Alicante, Palma, Murcia, Granada, Málaga, Jerez de la Frontera, Sevilla
Altafit34,90 €Gandara, Vitoria, Gastez, Albacete, Benidorm, Gijón, Oviedo, Badajoz, Barcelona (Paralel y Diagonal), Terrassa, Burgos, Cáceres, Chiclana, Cádiz, Donostira, Porto Pi, Logroño, Ponferrada, León, Lugo, Alcalá de Henares, Alcalá el Val, Madrid (Bernabéu, Castellana, Ciudad Lineal, Conde Casal, Cuatro Caminos, Estudiantes), Fuenlabrada, Las Rozas, Leganés, Majadahonda, Parquesur, Pozuelo, Rivas, San Sebastián de los Reyes, Tres Cantos, Vallecas, Fuengirola, Málaga, Molina de Segura, Murcia, Pamplona, Ansoain, Vigo, Salamanca, Tenerife, Talavera, Valencia, Bilbao, Deusto, Getxo Leioa, Zaragoza
GO fit47,45 €Alcalá de Henares, Ciudad Real, Córdoba, Majadahonda, Málaga, Las Palmas, Montecarmelo, Oviedo, Madrid-Peñagrande, Santander, Sevilla, Torrejón de Ardoz, Valladolid, Villahermoso

Establece tus objetivos y motivantes

Antes de apuntarse a un centro deportivo así a la ligera, es primordial que valoremos de qué medios disponemos. Lo más importante para realizar un buen entrenamiento y sacarle partido, económicamente hablando, es amortizar el abono al gimnasio y mantener la motivación.

Antes de apuntarte, define cuáles son tus objetivos. Para ello también quizás sea bueno que le eches un vistazo a este artículo sobre los pros y contras de ir al gimnasio.

¿Buscas tonificar tu cuerpo? ¿Quieres desarrollar musculatura? ¿Consideras que necesitas perder peso por cuestiones de salud? Cualquier razón es válida para apuntarse al gimnasio. Enumera y céntrate en las zonas del cuerpo o en las habilidades que deseas mejorar una vez que empiezas con los entrenamientos, que pueden ser por ejemplo:

Hombre haciendo ejercicio.
  • Marcar los abdominales
  • Subir los glúteos
  • Aguantar más haciendo cardio
  • Trabajar la musculatura en general
  • Mejorar la resistencia
  • Reducir los muslos
  • Entrenar la relajación
  • Esculpir tu cuerpo
  • Quemar calorías
  • Aumentar la capacidad pulmonar
  • Dormir mejor

Del cardio-training al GAP (glúteos-abdominales-piernas), existen numerosas posibilidades y eres tú el que tiene que decidir qué quiere trabajar. Definir la zona de trabajo te otorga la motivación y las ganas para superarte, y quizás, llegar a hacer deporte de alta intensidad.

No obstante, la motivación no es lo único a tener en cuenta. De hecho, necesitas contar con un cierto presupuesto para pagar el abono mensual del gimnasio. Se trata de una suma de dinero nada despreciable mes a mes, por lo que tienes que asegurarte antes de apuntarte de que tienes los recursos necesarios para pagar cada mes el abono.

De todos modos, si estás motivado y tienes la posibilidad de ir a tu centro deportivo varios días a la semana, el gasto será rentabilizado. Alcanzar los objetivos que te hayas propuesto exige invertir una parte de tus recursos económicos, pero, sin duda, la mayor inversión que puedes hacer es en tu salud, tanto física como mental.

Con todo, nuestro consejo es que te apuntes a un gimnasio después de haber valorado los recursos que puedes destinar.

Elabora un riguroso planning en el que establezcas qué días entrenar y de qué forma, para mantener la motivación y obtener resultados. Asimismo, no dudes en ir a clases grupales o contactar con un entrenador personal de Superprof.

Por lo tanto, el resumen de este apartado sería:

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¿Cómo tomar la decisión de apuntarse al gimnasio?

Establece tus objetivos
Estudia cómo vas a motivarte
Reflexiona sobre el dinero que puedes gastar

¿Cómo son los gimnasios low cost en España?

Incluso las salas más baratas cuentan con decenas de máquinas para realizar tu entrenamiento. ¿Listo para ponerte en forma? En general, consideramos que el abono de los centros deportivos son un gasto considerable y pensamos en si será mejor gastar ese dinero en otras cosas o ahorrarlo. Tú eres quién decide cuáles son tus prioridades.

Afortunadamente, hay soluciones económicas que te permiten inscribirte en un gimnasio.

Muchos centros ofrecen tarifas y servicios adaptados a tus necesidades, que nada tienen que envidiar a centros más caros. El costo medio mensual que tiene un abono a un gimnasio low cost en España oscila entre los 25 € y 35 €, lo que se puede considerar como una cantidad asequible que encaja en tu presupuesto. Estos centros cuentan normalmente con todas las infraestructuras necesarias: espacio para hacer cardio, zona de musculación y zona de relajación.

Señora haciendo elíptica.
¿Ya has ido alguna vez al gimnasio?

Entre algunos de los gimnasios más económicos encontramos GO fit, VivaGym o Basic Fit. Los tres cuentan con buen equipamiento para entrenar en buenas condiciones. La diferencia entre unos y otros puede radicar en si tienen permanencia o no. Unos tienen permanencia de 3 meses, otros de un año y otros son sin permanencia.

Otra cosa a valorar es si la matrícula es gratuita o no. Si se da el caso de que haya que pagar una matrícula inicial, durante el año se suelen hacer descuentos, como al inicio del año o del curso escolar. Así mismo, existen también tarifas especiales para familias y estudiantes.

Todo es cuestión de informarse bien y comparar. Dentro de lo low cost podemos encontrar aun lo más low. La edad también importa. En ciertos gimnasios encontramos reducciones en las tarifas para menores de edad o para jubilados.

Muchos ofertan también la primera sesión gratuita o de prueba, así que no dudes en aprovecharla para ver las instalaciones y probar las máquinas. Ten en cuenta que el precio aumentará si quieres tener un entrenador personal o si te apuntas a ciertas clases en grupo que se ofertan en los clubes de fitness.

Si ya has ido al gimnasio o tienes conocimientos sobre cómo practicar deporte y conoces bien tu cuerpo, no necesitas un entrenador obligatoriamente.

Aún hay más. Hay gimnasios que tienen una tarifa más baja para aquellos que vayan al establecimiento en las horas de baja afluencia, como por ejemplo a la hora de comer. ¡Está todo más que pensado!

En fin, no hay excusa ante la cantidad de posibilidades. Si consideras que no vas a ser regular en la práctica de deporte, también puedes pagar sesiones individuales, es decir, pagas la sesión del día que vas y nada más. Esto solo te sale rentable si vas pocos días al mes. Si lo prefieres, también existe la posibilidad de contratar un entrenador personal los días que quieras en la plataforma de Superprof.

En este otro artículo analizamos en detalle los principales gimnasios de España.

Los gimnasios más caros: ¿cómo son?

En los centros deportivos más lujosos tendrás piscina, sauna, jacuzzi y áreas de bienestar.

natacion sincronizada sevilla
El aquagym es una actividad dirigida ideal para poner en funcionamiento todos los grupos musculares. ¿Te atrae?

Ir a un gimnasio low cost es la mejor forma de ahorrar dinero. No obstante, también nos estaremos privando de servicios que puede que de verdad queramos. Obviamente centros como Dreamfit o McFit no pueden ofrecerlo todo. En un centro deportivo más caro, tienes derecho a un seguimiento personalizado. Gracias a este, reducirás las posibilidades de tener accidentes o de hacerte daño cuando entrenas.

Lo bueno de estos centros más caros es que mucho cuentan con una zona de agua, ideal para practicar aquagym, aquabike o natación; así como otros servicios como la sauna o el jacuzzi.

Así mismo, podrás utilizar todas las máquinas cuanto quieras, así como todo el equipamiento que haya en las instalaciones: pesas, mancuernas, sacos de boxeo y básculas profesionales que te dicen no solo cuánto pesas, sino tu masa muscular, la cantidad de agua que tienes, el peso de los huesos… Los centros deportivos más caros proponen un abono mensual de alrededor de 50 €. Obviamente los hay más caros, de 100 € o más.

Entre estos gimnasios de alta gama podemos encontrar los centros David Lloyd, el The Gym by Six Senses Spa o los Club Metropolitan.

Para concluir, no olvidemos también que las tarifas de los gimnasios, incluso de los low cost varían en función de si están en una gran ciudad o en zonas más pequeñas. No hay una lógica común: a veces el gimnasio de un pueblo es más caro frente al de la ciudad por la poca oferta de gimnasios que puede haber en la zona y en otras ocasiones los gimnasios de zonas pequeñas son más económicos que los de áreas grandes.

En la capital es dónde encontrarás la mayor oferta de centros deportivos: desde lo más caro a lo más barato. ¿Y sabes qué más hay en Madrid? Un entrenador personal Madrid de Superprof esperándote. Sí, sí, ¡corre!

Ahora ya sabes todo lo necesario sobre tarifas y equipamiento de los principales centros deportivos de España. Para más información sobre gimnasios y entrenadores personales en las diferentes ciudades de España, consulta otros artículos de esta sección. Del mismo modo, puedes empezar con sesiones de entrenamiento personal con uno de los entrenadores personales que tenemos en nuestra web.

¹Orús, A. (8 de junio de 2022). «El sector del fitness en España - Datos estadísticos». Statista. Fecha de última consulta: 18 de enero de 2023. Disponible en: https://es.statista.com/temas/6047/el-sector-del-fitness-en-espana/#topicOverview

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Cristina

Redactora, traductora y revisora. Me encanta contar historias, escuchar a los demás y ver atardeceres. Me gusta bailar y perderme haciendo senderismo. Mi lugar preferido es el mar, que todo lo cura.