Soy Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, entrenadora de natación y atletismo, profesora de salvamento acuático y monitora de Pilates. Ofrezco entrenamientos personales para todas las personas indiferentemente de su edad y condición física. Entrenamientos para perder peso, ponerse en forma, tonificar, (boxeo,) etc.
Clases de danza contemporanea inicial , entrenamiento corporal para bailarines , seguimiento, tecnica de danza contemporanea , expresion corporal y flexibilidad dirigido a bailarines nuevos o a bailarines que no sean multidisciplinarios y deseen ampliar su tecnica.
Me llamo Margarita y soy una apasionada del deporte, el entrenamiento y la enseñanza. Soy especialista en natación de aguas abiertas, participo en competiciones y estaré encantada de ayudarte en este campo o en cualquier otro que creas que se adecua a mi perfil.
Clases personalizas: - Las clases se diseñan en base a los objetivos de cada alumno. - se ofrece las mejores herramientas para lograr los objetivos deseados: Metodología introspectiva. Educación auditiva. Conciencia anatómica. Ejercicios no lesivos. Disociación. Corrección pisada. Estos son algunos de los ingredientes clave de cada clase.
Basado en mi experiencia personal y de los que he entrenado, dirijo a las personas hacia el entrenamiento más apropiado para sus objetivos, ya sea con su peso corporal al aire libre o en gimnasio. Siempre observandoy entendiendo que no hay dos personas iguales y que cada persona es un mundo diferente.
Metodología diferente en base a necesidades y objetivos que buscan cada alumno. Primera clase se realiza una evaluación y prueba de nivel del alumno/a y a partir de ahí planificamos la temporada o clases regulares. Preferiblemente en la zona norte de Madrid.
Durante nuestras sesiones, estaremos pendientes en todo momento de la ejecución correcta de cada uno de los ejercicios planteados, que serán planificados teniendo en cuenta tus objetivos y tu nivel previo de actividad física.
Por medio de aprender, atender clases y observar, he desarrollado una metodología de entrenamiento que consiste en 3 áreas: Fuerza Resistencia Poder Yo creo que sin importar tus metas, estas áreas son la fundación del entrenamiento. El primer paso es convertirse en una persona fuerte, ágil y entrenada.
Entrenamiento y puesta en forma del cuerpo a través de coreografias donde se trabaja por completo el cuerpo, sobre todo piernas, glúteos, abdomen y brazos. Se realizarán ejercicios previos de calentamiento, ejercicios aeróbicos y fitness y ejercicios de estiramientos.
Mi sistema de entrenamiento está basado en los ejercicios básicos, que son realmente efectivos para nuestro organismo, y sobre todo está protejido de cualquier tipo de trauma. Los resultados se obtienen de manera demostrable y segura. No acepto los sistemas deportivas que incluyen actividades perjudicviales a la salud.
Mi nombre es Jose y soy Preparador Físico. Soy Graduado en CAFyD y estudiante de y 4 de Fisioterapia. Trabajo en el club Atletico de Madrid como Preparador físico . También trabajo en una clinica como readaptador de lesiones. Mi Principal objetivo es el rendimiento, la mejora y la salud tanto de mis atletas y jugadores como de mis clientes.
Principalmente me baso en dos tipos de entrenamientos, uno de fuerza ( pocas reps y mucho peso) y otro de bombeo ( menos peso y mas repeticiones).
Trato de que cada uno logré su meta con un trabajo progresivo, con una tabla de objetivos, teniendo en cuenta lo más natural y sano para el cuerpo. Y por supuesto haciéndolo ameno para que al fin y al cabo sea una diversión.
Nuestro objetivo es entrenar a parejas para que, juntos y de manera más divertida y motivadora, cumplan sus objetivos fitness. Definir, adelgazar, aumentar masa muscular, mejorar la resistencia... todo es posible si le pones ganas y esfuerzo! Dedicaremos tiempo en preparar entrenamientos que cumplan las características necesarias para lograr que alcancéis vuestros objetivos.
Como entrenador personal lo primero es escuchar y valorar al cliente para ver que necesita y trabajar de la manera mas segura y eficaz posible garantizando resultados con un diseño de programa a medida y con todo mi apoyo, dedicación y conocimientos en todo momento.
Soy entrenadora titulada y con más de diez años de experiencia, experta en entrenamiento funcional, procesos de pérdida de peso, de mejoramiento físico, preparacion al parto, recuperación posparto, preparación de objetivos específicos. Mis sesiones son aptas para todas las edades y condiciones iniciales físicas. Son divertidas, no muy extensas y siempre diferentes.
Comprometido, Empático y Meticuloso. Convencido de dar un servicio exclusivo y de máxima calidad. Mi mayor compromiso es ayudar a cada uno de mis clientes a mejorar su calidad de vida a través del ejercicio físico y la alimentación. Les ayudo a mentalizarse y a conseguir, además de sus objetivos específicos, mejoras reales que perduren a lo largo de toda su vida.
Dependiendo del alumno y sus necesidades. Pero suelo estructurar una sesión de entrenamiento desde los ejercicios básicos para que la persona pueda acceder con facilidad a los movimientos y el conocimiento de su cuerpo. En esta manera una vez controlados los ejercicios básicos y de postura se irá aumentando el nivel de dificultad enfocando las sesiones a los objetivos del cliente.
Mi metodología de enseñanza se basa en la globalidad, es decir, realizar ejercicios que participen el máximo número de grupos musculares pero siempre esta metodología estará enfocada a cada tipo de alumno/a. Ya que no es lo mismo un entrenamiento enfocado a la ganancia de masa muscular que a la pérdida de peso.
Diplomado en Educación Física y Entrenador Personal por la Federación Madrileña de Gimnasia. Cuatro años de experiencia en el sector. Te ayudo a conseguir tus objetivos: tonificación, pérdida de peso, corrección postural... Variedad de materiales: TRX, boxeo, electro estimulación y más.
Quiero que mis clientes estén cómodos y me cuenten lo que les gusta entrenar y lesiones, si es que han tenido. El tiempo de una clase seria aproximadamente de 1:30h pudiendose adaptar en diferentes casos. El nivel de las clases va a depender del nivel del alumno y lo iremos adaptando conforme vaya mejorando.
Me gusta evaluar a mis clientes. Conocerles. Saber sus capacidades y aptitudes. Para poder potenciarlas, logrando el máximo de resultados.
Trato de realizar clases amenas, divertidas y con fundamento, siendo imprescindibles el cuidado físico y progreso en la meta a alcanzar.
Basado en mi experiencia personal y de los que he entrenado, dirijo a las personas hacia el entrenamiento más apropiado para sus objetivos, ya sea con su peso corporal al aire libre o en gimnasio. Siempre observandoy entendiendo que no hay dos personas iguales y que cada persona es un mundo diferente.
Mi método de enseñanza esta basado en los movimientos funcionales, buscando una mejora física completa desde la agilidad, la potencia, la velocidad, la movilidad o la fuerza. De manera que se puedan llegar a mejorar nuestro día a día de cada persona.
Mi método de enseñanza se centra en la individualización de todos los conceptos aprendidos en todos los artículos científico para provocar que la mejora sea lo mejor posible .
Mi método de enseñanza se basa en la individualización, haciendo incapié en la mejora de las habilidades motrices y la transferencia de tareas desde la actividad física a la vida diaria.
En los entrenamientos mi forma de trabajar es realizar un pequeño calentamiento, una parte dedicada a la fuerza y otra a la parte cardio/metabólica y de abdomen, para acabar con estiramientos. Todo dependiendo de las características y objetivos de la/s persona/s a tratar.
Entreno según lo aprendido y en base a los conocimientos adquiridos a lo largo del tiempo y de estudios; he entrenado a varias personas en diferented modalidades y variantes de entrenamientos. La base del progreso es entender lo que somos y lo que queremo ser; ahí es donde se construye el camino a seguir.
Mi principal manera de impartir cualquier materia o deporte que esté enseñando es haciéndole saber al alumno por qué hacemos cada cosa que hacemos en clase y para qué sirve; me gusta que entiendan el por qué se hacen las cosas de una manera y no de otra.
Para asegurarnos de la calidad de nuestro profesorado de ponerse en forma y de su pedagogía, recabamos opiniones de sus antigu@s alumn@s de Madrid.
Estas opiniones son auténticas y garantizadas por Superprof
¡Perfecto! Mauro es un gran profesional, te hace entrenar con una gran intensidad y los resultados se notan rápido, llevo poco más de un mes con él y ya he notado grandes ganancias de musculo y pérdida de grasa, entrenando sólo con mi peso corporal. Tiene...
¡Perfecto! Estoy muy contento con las clases de Julia, hace un tiempo que he retomado la práctica del tenis como hobby, si bien, hacía muchos años que no trabajaba la técnica. Julia me está ayudando a perfeccionar golpes y movimientos acorde con mi forma...
¡Perfecto! Bueno comentar que Edu es un gran motivador y profesional estoy encantada por su implicación y cada día hace superar mis espectativas por ello lo recomiendo totalmente, el mejor y con mucho futuro por delante.. gracias Edu por ser así !
¡Perfecto! Muy buen profesional, se prepara las clases al minuto y es flexible para adaptarse a las necesidades de cada clase. Enseña con muchos ejercicios diferentes, y siempre explicando para qué sirve cada uno de ellos. Las clases nunca son aburridas....
¡Perfecto! Es todo un profesional. Sabe lo que necesita el alumno y ayuda a conseguirlo. ¡Estoy orgulloso de tenerlo cómo entrenador!
¡Perfecto! Estoy entrenando con Marta y estoy muy contento. Cada día me noto en mejor forma y con más fuerza. Se prepara muy bien las clases, centrándose en tus objetivos y preocupándose de tu evolución y motivándote. Marta es genial, se adapta a mi...
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