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Humberto
- Tarifa horaria 20€
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- Refuerzo muscular
Coach Personal (TAFAD Madrid) - Te ayudo a transformar tu físico y tu vida con un plan 100% personalizado.
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Lugar de las clases
Sobre Humberto
Soy entrenador personal online y Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TAFAD Madrid), especializado en ayudar a personas a mejorar su físico de forma real y sostenible.
Mi enfoque va más allá de mandar rutinas: busco que entiendas el proceso, progreses con sentido y construyas hábitos que puedas mantener en el tiempo.
Como entrenador, me centro en tres pilares:
* Entrenamiento estructurado (saber qué hacer y por qué)
* Progresión real (no entrenar por entrenar)
* Adherencia (que puedas mantenerlo en tu día a día)
He trabajado con diferentes perfiles, desde personas que empiezan desde cero hasta personas que ya entrenan pero se han estancado.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque se basa en la individualización y la adherencia. No utilizo rutinas genéricas: cada persona tiene su contexto, nivel y objetivo.
Empiezo con una evaluación inicial donde analizo:
* Objetivo
* Nivel
* Disponibilidad y estilo de vida
* Posibles lesiones o limitaciones
A partir de ahí diseño un plan que sea efectivo pero también sostenible.
¿Cómo son las clases?
El trabajo es 100% online pero con seguimiento real:
* Rutina de entrenamiento totalmente personalizada
* Explicación de ejercicios (técnica, ejecución y progresión)
* Ajustes semanales según evolución
* Resolución de dudas constante
No se trata solo de mandarte un entrenamiento, sino de que entiendas por qué haces lo que haces.
Un programa típico incluye:
* Entrenamiento de fuerza (3-6 días según nivel)
* Progresión de cargas o volumen
* Trabajo cardiovascular adaptado al objetivo
* Recomendaciones básicas de alimentación
Todo ajustado semana a semana según tu progreso.
¿Qué me diferencia?
* Enfoque en resultados reales, no en soluciones rápidas
* Importancia en la técnica y la progresión
* Acompañamiento constante.
* Experiencia trabajando con diferentes perfiles
¿A quién van dirigidas mis clases?
* Personas que quieren empezar y no saben cómo
* Personas que ya entrenan pero no ven resultados
* Gente que busca ganar masa muscular, perder grasa o rehabilitar lesiones.
* Personas que quieren estructura, seguimiento y claridad
Tanto principiantes como intermedios/avanzados.
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Precios
Tarifa horaria
- 20€
Precios de los packs
- 5 hrs. 100€
- 10 hrs. 200€
En línea
- 20€/h
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
- 1h
Precisiones
Las clases se gestionan de manera semanal o mensual, ya que el servicio online incluye:
*Plan de entrenamiento personalizado
*Seguimiento continuo
*Ajustes según progreso
*Resolución de dudas por mensaje
Equivalencia:
1 clase = 1 semana de seguimiento
Precio mensual: 70€
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