Charlotte - Entrenador personal - Madrid
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Charlotte - Entrenador personal - Madrid

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Charlotte

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  • Entrenador personal
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  • Musculación
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¡Encantada! Soy Charlotte y he ayudado a más de 30 mujeres como tú a conseguir el cuerpo y el estilo de vida de sus sueños. Entrenadora Personal Bilingüe para Mujeres | Entrenamiento Funcional, Pilate

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Lugar de las clases

    • En casa del profesor: Madrid

    • En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde Madrid

Recomendada

Charlotte un maestro apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada Por su fiabilidad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus cursos. Una buena opción para progresar con confianza.

Sobre Charlotte

Soy una persona muy activa y apasionada por el movimiento, con más de 8 años de experiencia en el sector. Considero que mi mayor talento es la capacidad de motivar a los demás: me entusiasma lo que hago y le dedico un compromiso absoluto a cada mujer con la que trabajo.

Soy nativa en inglés y tengo un nivel avanzado (C1) de español, por lo que podemos realizar las sesiones en el idioma que prefieras. ¡O incluso podemos aprovechar el entrenamiento para que practiques y aprendas inglés de una forma útil, dinámica y muy divertida!

Trabajo al 100% y de forma exclusiva con mujeres. Mi misión es clara: crear un espacio seguro y libre de juicios para ayudarte a que vuelvas a sentirte fuerte, ágil y orgullosa de tu cuerpo.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Inglés
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Inglés

Español

Para mí, la mayor recompensa es la satisfacción personal que siento al ver a mis alumnas alcanzar sus metas, mejorar su salud integral y transformar sus vidas. Además del trabajo puramente físico, fomento la conexión mente-músculo y el mindfulness durante el entrenamiento.

Me especializo en:

Entrenamiento funcional y de fuerza: Rutinas eficientes y precisas para mujeres con poco tiempo. Nos enfocaremos en desarrollar masa muscular, la clave metabólica para quemar más grasa de forma natural, acelerar tu metabolismo y conseguir un cuerpo fuerte y realmente en forma.

Pilates y control corporal: Fortalecimiento de la faja abdominal (core), corrección postural y consciencia del movimiento.

Acompañamiento Nutricional: Cuento con amplia experiencia en ajustes dietéticos para optimizar el rendimiento y la composición corporal. Diseño pautas equilibradas, prestando especial atención a los macronutrientes, priorizando alimentos integrales ricos en fibra y reduciendo azúcares procesados. He trabajado con perfiles dietéticos muy variados, incluyendo clientas veganas. (El plan nutricional está incluido en cualquier plan mensual).

Flexibilidad y movilidad articular.

Salud integral y sincronización hormonal: Baso mi metodología en la fisiología femenina y la ciencia detrás de nuestras fluctuaciones hormonales. Adapto la intensidad, el volumen y el tipo de entrenamiento a las distintas fases de tu ciclo para optimizar tus resultados, respetar tus niveles de energía y evitar la fatiga. Además, cuento con experiencia específica diseñando programas para la recuperación posparto y adaptaciones basadas en evidencia para condiciones como el SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) y la endometriosis.

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Precios

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Precios de los packs

  • 5 hrs. 150€
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