Elena

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Hatha Yoga con Elena Duran, a domicilio o en espacio abierto. Vitalizamos el cuerpo y la mente por medio del movimiento y la respiración (Clase de Asanas y Pranayama)

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Sobre Elena

Hola! Soy Elena, vengo de Costa Rica, y me dedico a ser artista escénica, profesora de Danza y Yoga, y estudiante universitaria de Psicología en la Universidad de Costa Rica. Me encanta el Hatha Yoga de Iyengar porque se toma el tiempo de profundizar cada postura en armonía con la respiración; y encontrar maneras de ajustarlas a nuestro cuerpo, que en vez de buscar la perfección, busca el disfrute, la calma y la fortaleza tanto mental como física.

Acerca de la clase

Los invito a cargarse de energías positivas con una sesión de Hatha Yoga por la mañana, o por la tarde, para respirar y revitalizar el cuerpo a través de las posturas (asanas). Nos tomaremos el tiempo de disfrutar nuestro cuerpo y conocernos a nosotros mismos cada vez más (svadyaya). Nuestro enfoque estará en adentrarnos en la calma mediante de la respiración (pranayama) y la concentración (dhyana), al poner nuestra atención en un solo punto (dharana), mientras fortalecemos y estiramos el cuerpo con mucho amor y calma.

Recomendaciones

Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Yoga.

S

Sofia

Elena es un persona con mucha energía que transmite en sus clases. Es una persona que planifica y es muy organizada con sus cursos, muy paciente y además de ello es muy atenta con sus estudiantes al asegurarse de que los conceptos queden claros y puedan llevar un buen ritmo de aprendizaje.
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S
Sofia
Elena es un persona con mucha energía que transmite en sus clases. Es una persona que planifica y es muy organizada con sus cursos, muy paciente y además de ello es muy atenta con sus estudiantes al asegurarse de que los conceptos queden claros y puedan llevar un buen ritmo de aprendizaje.
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Sara

Tiene mucha paciencia con sus estudiantes, está llena de energía positiva y formas distintas de aprender con facilidad para todos los niveles!
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S
Sara
Tiene mucha paciencia con sus estudiantes, está llena de energía positiva y formas distintas de aprender con facilidad para todos los niveles!
E

Ester

Elena es una persona muy responsable y dedicada, con una personalidad amigable que te permite sentirte cómodo/a. Llevar clases con ella te asegura paciencia, confianza y mucho aprendizaje! Tiene muchos años de experiencia con el idioma así que tiene mucho que ofrecer.
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E
Ester
Elena es una persona muy responsable y dedicada, con una personalidad amigable que te permite sentirte cómodo/a. Llevar clases con ella te asegura paciencia, confianza y mucho aprendizaje! Tiene muchos años de experiencia con el idioma así que tiene mucho que ofrecer.
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Profesora de yoga hatha y vinyasa para todos los niveles y experiencias. quiero ayudarte a conectar con tu cuerpo y con tu espiritualidad para buscar equilibrio y bienestar en el caos de nuestras vida

Profesora de yoga. certificada en ashtanga vinyasa, yoga pre y post parto, yoga terapéutico

Clases de hatha yoga, yin yoga, breathwork y tantra yoga. conexión interna, flexibilidad y fuerza desde esta ancestral disciplina. clases especiales para empresas, embarazadas y mamás lactantes.

Hola!soy profe de yoga con más de 10 años de práctica ininterrumpida. vivo en constante aprendizaje con un fuerte compromiso de mejorar la calidad de vida de las personas adaptándome a sus capacidades

Yoga ashtanga/ vinyasa/ estiramiento consciente. salud/ bienestar/ equilibrio/ autoobservación/ autoconocimiento/ entrenamiento consciente

Clases particulares o grupales de yoga de diferentes estilos para todos los niveles

Instructora de yoga. clases de hatha, vinyasa, yoga restaurativo, kundalini yoga, yin yoga, yoga nidra, pranayama y meditación.

Profesora de hatha yoga online y presenciales al aire libre, con enfoque cercano y práctico, acompañado de consejos de naturopatía para mejorar tu bienestar físico y equilibrio diario

Clases individuales y grupales de hatha / vinyasa / yin yoga - bilingüe español/ inglés

Escuela sadhana, sede madrid. certificación en fisiomyoga en cadenas musculares y biomecánica aplicada al yoga, brindo clases online personalizadas, presenciales sólo en barcelona ciudad

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Soy una apasionada del yoga, la salud y las relaciones humanas. hace más de nueve años que imparto clases dirigidas a todas las edades. sigo formándome bajo el precepto de adhikara para mantenerme en

Clases personalizadas de hatha vinyasa para todos (nivel abierto) - profesora certificada yoga alliance

Profesora certificada de yoga, meditación y danza. ofrezco clases particulares presenciales y en línea. opciones grupos reducidos

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