Asanas, pranayama, Iyengar, ¿no te suenan todos estos términos? Tal vez haya llegado el momento de probar una clase de yoga. ¿Vives en Las Palmas? En esta selección de lugares en los que practicar deberías de encontrar lo que te interesa. Porque practicar yoga no es solo cosa de grandes ciudades como Madrid o Barcelona.

Eso sí, para disfrutar de los beneficios de esta disciplina, es importante contar con un buen maestro/a de confianza, y no siempre es fácil saber por dónde empezar a buscar. La flexibilidad, la respiración, la serenidad, la relajación o, incluso, la confianza en uno mismo/a, son puntos que un buen profesor o profesora de yoga puede ayudar a mejorar y desarrollar. Por eso, encontrar al que encaje contigo es importante.

Así que, tanto si eres principiante como un yogui experimentado o si, simplemente, tienes curiosidad por conocer un poco más de esta práctica ancestral, aquí tienes una selección de los estudios de yoga más interesantes de Las Palmas. ¡Corre a la esterilla, empezamos con los saludos al sol!

“El yoga es una luz que, una vez encendida, nunca se apaga. Cuanto mejor practiques, más brillante será la luz", BKS Iyengar (maestro de Iyengar yoga).

Los/las mejores profesores/as de Yoga que están disponibles
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Yoga Nidra en el centro Om Yoga Las Palmas

clases de nidra yoga las palmas
¿No conocer el Nidra yoga o yoga del sueño?

Este centro de Las Palmas está especializado en una modalidad de yoga llamada Yoga Nidra. Esto quiere decir en sánscrito “yoga del sueño” y, según explican desde la escuela Om Yoga, se trata de "una antigua técnica derivada del Tantra que también se conoce como “sueño psíquico”” y que tiene múltiples beneficios para nuestra salud, principalmente porque nos lleva a una relajación muy profunda que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, favorece el descanso, y despeja la tensión, tanto de la mente como del cuerpo.

Además, esta escuela ofrece clases para principiantes, así como un nivel intermedio para tomar contacto con el yoga antes de pasar a la meditación, que también puedes practicar allí. Si lo que buscas es cuidar tu cuerpo, pero especialmente tu mente, este centro te puede interesar; además, si resides en Canarias, la primera clase de prueba es gratis.

Sus precios van desde los 10 euros de la clase suelta a los 50 de una clase particular individual (para perfeccionar). Pero también tienen tarifas mensuales de una clase a la semana por 25 euros, hasta tres clases a la semana por 50 euros. Si lo prefieres, para ir probando, hay también un bono de cinco clases por 50 euros (¡algo más económico que las clases sueltas!).

Mira también dónde practicar Yoga Nidra en Zaragoza.

Pure Yoga Canarias, tu centro para practicar junto al mar

yoga en canarias en la playa
¿Te imaginas hacer yoga mirando al mar?

¿Imaginas poder alinear cuerpo y mente con el sonido de las olas del mar de fondo? Esto es posible en Pure Yoga, con clases junto al mar, cerca de la Playa de Las Canteras. Pero este no es el único atractivo de un centro que también tiene su espacio para niños y niñas y para embarazadas.

Las modalidades de yoga que imparten son las siguientes:

  • Vinyasa Yoga Solar:  una modalidad dinámica, que combina asanas o posturas con la respiración.
  • Vinyasa Yoga Lunar: basado en el mismo principio de respiración y posturas, esta variedad es menos dinámica, ya que se realiza a última hora del día, y está pensada para ir a la cama en estado de relajación.
  • Yin Yoga: liberar tensiones es el objetivo de esta modalidad en la que las asanas se mantienen de 2 a 5 minutos para conseguir una relajación profunda. En esta práctica se utilizan bloques, cinturones y cojines que ayudan encontrar la mejore posición.
  • Meditación: esta clase está incluida en el precio si eres miembro de la sala y te has inscrito en alguna de las modalidades anteriores.

Para todas ellas puedes optar por tarifas ilimitadas mensuales, para que puedas ir todos los días que quieras al mes: de los 65 euros por un mes, hasta los 315 por seis meses. Tarifas semanales, desde una semana por 40 euros (clases también ilimitadas), hasta tres semanas por 60 euros. Si prefieres, también puedes pagar por bonos de clases.

Además, este centro imparte: 

  • Yoga para niños: con clases creativas que buscan estimular la imaginación, la flexibilidad o la confianza a través de las posturas de yoga, pero también de los juegos o la música (40 euros al mes).
  • Yoga para embarazadas: 50 euros al mes.
  • Clases privadas y para empresas.

Tu escuela de Bikram Yoga en las Palmas, ¡a sudar!

Bikram Yoga Spain es una cadena de centros en los que practicar esta modalidad de yoga, y si vives en Las Palmas estás de suerte, porque tienen una sede allí. ¿Qué tiene de peculiar este estilo? Que vas a pasar calor… Aunque mucha gente no lo crea, el yoga es una actividad física que puedes ser muy intensa (especialmente en algunas de sus variantes), pero en este caso, además, se practica a altas temperaturas.

Las sesiones, que duran 90 minutos, se dan en una sala a 40°. Durante la clase se realizan 26 posturas (asanas) y dos ejercicios de respiración (pranayamas), que siempre son iguales. En esta práctica no hay niveles, y potencia la eliminación de toxinas y grasas del cuerpo a la vez que lo tonifica mediante las asanas. ¡Interesante!

En esta escuela también se imparte el más popular Vinyasa Yoga y clases de hipopresivos. Y las opciones de pago son dos:

  • Por bonos semanales; de una clase por 20 euros, o 10 clases de yoga por 120 euros.
  • Por bonos mensuales; que van de una clase a la semana por 65,90 euros al mes, hasta la mensualidad ilimitada por 125 euros. Si optas por esta forma de pago y vas a ser constante, el descuento es considerable si en vez de pagar mes a mes pagas cuatro meses de golpe.
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Ashtanga Canarias, un centro oficial de Ashtanga yoga en Las Palmas

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Descubre el Ashtanga yoga, no podrás parar...

Esta escuela viene de familia, una que se metió de lleno en la enseñanza desde hace generaciones y que es pionera en impartir esta modalidad de yoga en Canarias, además están avalados por la escuela oficial de Ashtanga Yoga KPJAYI.

Si vives en Las Palmas este es, sin duda, el lugar adecuado para practicar Ashtanga, una de las modalidades en las que vas a sudar, y probablemente mucho; y no, no se practica en una sala climatizada. Los grados los subirá la propia temperatura de tu cuerpo pues, a través de la serie de asanas (siempre las mismas) “generamos calor interno, avivamos la llama y esto sólo lo podemos hacer con la respiración y las posturas. Permitimos que nuestro cuerpo se limpie de dentro a fuera”, explican los expertos. Es una variedad exigente, sí, pero no es necesario tener un cierto nivel, la evolución es con sigo mismo/a.

Además de impartir esta modalidad popularizada por Sri K Pattabhi Jois, el centro da clases de Yoga integral, yoga facial, clases individuales, así como yoga para niños, para embarazadas, cursos y talleres temáticos y de perfeccionamiento. Si lo que quieres es enseñar yoga, también puedes preguntar aquí por la formación de profesorado.

Según las escrituras de Patánjali, lo único que impide practicar yoga es la pereza.

¿Quieres practicar Ashtanga en otra ciudad? ¡También encontrarás tu centro en Málaga, Murcia o Granada!

Lo dicho, ¡prueba nuestras clases yoga Malaga!

Power Yoga en Las Palmas, la modernidad hecha yoga

Al contrario que el Hatha yoga o el Ashtanga, esta variante es más actual y moderna. ¿Por qué no? Adaptar algunas de las virtudes del yoga a nuestros tiempos puede dar como resultado el Power yoga. Pero, ¿qué es? Se trata de “un estilo de vida y de Yoga libre”, explican desde este centro especializado; que, aunque “tiene sus raíces en los métodos tradicionales, no se apega a ninguna norma rígida dando espacio a la creatividad”.

Esto se hace a través de las asanas, que se suceden de manera dinámica y energizante, con el objetivo de tonificar el cuerpo, pero controlando la mente. Es decir, una meditación en movimiento. Pero existen difetentes intensidades y niveles que se imparten en este centro cuyo lema es “Más fuerte, más flexible, más feliz”, y son los siguientes:

  • Intensivo; como su propio nombre indica es más intenso, para practicantes ya iniciados.
  • Fusión; entre Power Yoga y Vinyasa yoga, para un nivel intermedio.
  • Integral; adaptado para todos los niveles, fusiona las enseñanzas de Hatha, Ashtanga e Iyengar Yoga.
  • Power Air; basado en el yoga aéreo, con elementos para “colgarse” en la elaboración de las posturas.
  • Meditación.
  • Regenerativo; especialmente pensado para principiantes y embarazadas.

El bono mensual para asistir a todas las clases a cualquier hora es de 60 euros. Aunque hay modalidades de pago con tarifas mini, para familias, y también por periodos de tiempo: desde los 40 euros de una semana, hasta los 555 por un año.

Beslow yoga studio, un centro oficial de Iyengar Yoga en Canarias

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¿El Iyengar yoga está de moda? ¡Sí!

Una de las modalidades más demandadas de yoga es el Iyengar, que también puedes practicar en Valencia, Sevilla, Córdoba o Bilbao, y con todas las garantías en este centro de Las Palmas, pues cuenta con el certificado oficial. Si la constancia es tu fuerte y cuando algo te gusta vas a por ello, la modalidad de enseñanza de Beslow te encantará, porque hay una progresión, constancia entre una clase y otra, diferentes niveles a los que podrás pasar según tu evolución… No es precisamente un lugar al que ir de vez en cuando.

Las clases duran 90 minutos y, aunque cada una es diferente, es una continuación de la anterior. En cada sesión se estudia con detalle y profundidad cada postura, para que su ejecución sea perfecta. Para conseguirlo se utiliza la ayuda de algunos soportes, como sillas, mantas, bloques… El Iyengar es apto para todas las edades y formas físicas y, para asistir a sus clases - de aforo reducido-, tanto presenciales como las clases de yoga online -en directo o grabadas-, deberás contar con un “mínimo de material”:

¿Qué necesito llevar a la clase?

  • Esterilla de yoga antideslizante
  • Dos bloques de yoga
  • Un cinto de yoga
  • Una toalla grande
  • Una funda de almohada

Clases particulares de yoga en Las Palmas

Si eres de esos espíritus libres para quienes un estilo u horarios muy cerrados no es es la opción, siempre puedes optar por una modalidad 100% personalizada. ¿Cómo? Con clases particulares: ya sea en tu propia casa, al aire libre, de un estilo de yoga más movido o más meditativo; echa un ojo a los profesores y profesoras particulares de Superprof en Las Palmas, y encuentra a la persona que se adapte completamente a tus necesidades.

Cómo ves, Las Palmas no es solo sol y playa y, cuando de yoga se trata, puedes encontrar una amplia oferta de centros muy especializados. ¡Incluso con vistas al mar! Mira con detenimiento qué estilo se acerca más a lo que buscas y disfruta: una vez que empieces, ya no podrás parar. ¡Namasté!

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Jade

Periodista de profesión, viajera por vocación. Amante del arte, el teatro y los festivales de música. Para desconectar, deportes en la naturaleza. Para conectar, yoga.