Josefina

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Clases de Flexibilidad. Un trabajo de fuerza y flexibilidad para mejorar el día a día o en tu disciplina.

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Sobre Josefina

Soy Josefina, me he formado en una escuela de Circo y Danza Contemporánea.
Desde más de 5 años me dedico a brindar clases de circo, pero en los últimos años profundicé mis conocimientos en el cuerpo y su funcionamiento para dedicarme a clases de Flexibilidad.
Actualmente estoy en formación con el método Franklin.

Acerca de la clase

Un trabajo de fuerza y flexibilidad que te ayudarán en tu día a día, así como también a avanzar y mejorar tus movimientos en tu disciplina.

Orientado a cualquier persona y a todos los niveles ya que adaptamos en cada una de las clases, los ejercicios en relación al nivel de fuerza y flexibilidad personal a través del uso de diversas técnicas, como son las estáticas pasivas o activas, FNP, balísticas, entre otras.

Cada encuentro finalizará con una postura y con diversas variaciones acorde al trabajo realizado durante la misma clase.

Clases de Flexibilidad. Un trabajo de fuerza y flexibilidad para mejorar el día a día o en tu disciplina.

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Entrenador personal especializado en ganancia muscular, pérdida de grasa y mejora de la salud. ¡te ayudo a conseguir tus objetivos al aire libre, a domicilio, en un local o a nivel online!

Profesor de educación física, más de 12 años de experiencia cambiando vidas, presencial y online

Entrenamientos personalizados, enfocados en perdida de grasa y recomposición corporal! entrenamientos adaptados para lograr un cambio físico real y sostenible

Bailarina clásica y entrenadora de movilidad en barcelona y online. recupera un cuerpo sin rigidez entrenando tu sistema nervioso. para quien pasa el día sentado y nota espalda, cuello o cadera cargad

Entrenador personal de fuerza: progresión individualizada y adaptada a tus necesidades | clases en español o inglés

Entrenador personal especialista en actividad física de la salud, alimentación y nutrición.

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