Anastasia

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Entrenament de força i resistència basat en l’evidència científica, adaptat al teu nivell

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Sobre Anastasia

M’agrada entrenar la força i la resistència prioritzant la salut, la capacitat física i la constància per sobre de l’aparença.

Vull que l’entrenament sigui una eina per sentir-te millor, guanyar autonomia i cuidar la teva salut a llarg termini, no una obligació per corregir el teu cos ni una forma de càstig.

Acerca de la clase

La meva metodologia es basa en l’evidència científica i en patrons bàsics de moviment, prioritzant els exercicis multiarticulars i l’entrenament de cos complet. L’objectiu és desenvolupar la força i la resistència de manera integral, treballant el cos com un conjunt i no només amb finalitats estètiques.

Entrenament de força i resistència basat en l’evidència científica, adaptat al teu nivell

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Profesores Entrenador personal similares

Entrenadora y nutricionista para mujeres de 30 a 50: gana músculo, fuerza y energía (barcelona y online)

Aprende calistenia, te ayudo a cumplir tus objetivos: fuerza, volumen, perder grasa y obtener funcionalidad; te ayudaré a planificar tus rutinas y a conseguir los resultados que esperas.

Entrenador con 12 años de experiencia y más de 25 años como atleta especializado en artes marciales. ofrezco entrenamientos personalizados basados en la ciencia para metas específicas.

Si te has cansado de perder peso y volver a recuperarlo, es hora de hacerlo diferente. te enseño a transformar tu cuerpo y tu mentalidad para lograr un cambio que dure. entrenador personal y psicólogo

Entrenador personal especializado en ganancia muscular, pérdida de grasa y mejora de la salud. ¡te ayudo a conseguir tus objetivos al aire libre, a domicilio, en un local o a nivel online!

Profesor de educación física, más de 12 años de experiencia cambiando vidas, presencial y online

Entrenamientos personalizados, enfocados en perdida de grasa y recomposición corporal! entrenamientos adaptados para lograr un cambio físico real y sostenible

Bailarina clásica y entrenadora de movilidad en barcelona y online. recupera un cuerpo sin rigidez entrenando tu sistema nervioso. para quien pasa el día sentado y nota espalda, cuello o cadera cargad

Entrenador personal de fuerza: progresión individualizada y adaptada a tus necesidades | clases en español o inglés

Entrenador personal especialista en actividad física de la salud, alimentación y nutrición.

Personal trainer con experiencia y especializada en lesiones, embarazo y post parto

Coach_feedandfit | entrenamiento personal premium | licenciado en ciencias del deporte y nutrición | sistema con +20 años de experiencia | maestría terapia endogénica y suplementación deportiva avanza

Entrenamiento funcional y de calistenia personalizado para salir de la rutina y reconectar con tu cuerpo, mente y emociones.

No leas este anuncio si no quieres un cuerpo en excelente forma! no lo hagas!

Licenciada en cs. de la actividad física y el deporte, da clases a domicilio de yoga, pilates, hipopresivos y suelo pélvico, prenatal, rehabilitación y clases funcionales para la mujer de mas de 40!

Máster acondicionamiento y readaptación lesiones. coleg 60578. kenkotraining, conócenos. sitio propio. app propia complementaria para tu día a día. entrena sin molestias. diversos planes y precios.

Llevas tiempo queriendo cambiar tu físico pero no sabes por dónde empezar, tienes una lesión o simplemente nadie te ha dado un plan que sea realmente tuyo. eso es lo que hago.

Entrenador experto en reducción del dolor lumbar con entreno adaptado y sin tratamientos superfluos en mínimo 30 días (modalidad online y también presencial)

Quieres moverte mejor,sentirte más fuerte y cambiar tu cuerpo? personal trainer certificado. fuerza, movilidad y conciencia corporal con método personalizado.

English speaking qualified personal trainer. i can help you to build strength, aerobic fitness, mobility and motivation. together, we will realise your true capabilities and achieve your physical goal

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