Pilates Funcional y Gimnasia Restaurativa para todas las edades en Hortaleza, Madrid

Planning del curso

¿Qué beneficios se obtienen con la práctica del Pilates Funcional?
Todo está conectado. En la práctica del Pilates Funcional no te proponemos una dieta ni un plan de entrenamiento, lo que diferencia este método es que trabajamos juntos todos los aspectos de la vida. Antes de empezar a entrenar, es necesario conocer la persona, como son sus relaciones con sus amigos y familia, su entorno, sus horarios de descanso, que bebe, que come…pero además cuando y como, si es nerviosa, si se cuida. Somos “un todo” y absolutamente todo lo que hacemos influye sobre nuestra salud y estado de forma.

Los entrenamientos personales consisten en trabajos de bajo impacto, de movimientos localizados y controlados, cuyos objetivos son tonificar, flexibilizar y mejorar la postura corporal sea cual sea la edad del practicante. Es una forma más de reeducación postural.

¿Qué beneficios se obtienen con la práctica de la Gimnasia Restaurativa?

La Gimnasia Restaurativa es un sistema de movimientos y ejercicios que aprovecha lo mejor del Yoga, el Pilates y la Gimnasia Postural que son actividades que potencias el desarrollo físico; favorecen el crecimiento de los huesos; mejoran la percepción del cuerpo; agilizan la movilidad de las personas; estimulan el desarrollo neurológico y motor; aumentan la concentración, mejoran la orientación y posición del cuerpo en el espacio. La nueva forma de gimnasia postural nació en California, EE.UU y su nombre original es Restorative Exercise.