Tener una vida sana, un mejor conocimiento de sí mismo, mejorar el sueño: los beneficios del yoga son numerosos, ¡y no serán los valencianos quienes digan lo contrario!
De hecho, en Valencia, como en toda España, la práctica de yoga se ha popularizado.
Esta disciplina, que aspira a armonizar cuerpo y mente mediante posturas específicas, llamadas asanas, y mediante la meditación, la respiración y la flexibilidad, cuenta cada vez con un mayor número de adeptos.
Si bien es posible aprender yoga solo, sobre todo gracias a los tutoriales que se multiplican en Internet, es recomendable disfrutar de los consejos de un profesional para iniciarse al yoga o para profundizar tu nivel.
Antes de ir a perfeccionar tus posturas a orillas del mar, sigue esta guía: Superprof ha recorrido la ciudad de Valencia para seleccionar los mejores cursos de yoga.
¡Saca la esterilla de yoga, con este artículo querrás dejarte llevar!
Descubre dónde recibir clases de yoga en las principales ciudades españolas.
Superprof: clases de yoga con superprofes
Las clases de yoga en grupo son una buena opción. Pero también es cierto que a veces es más agradable tener un profesor de yoga solo para ti. Los valencianos, sobre todo los que viven en la capital, cuentan con numerosos especialistas en yoga disponibles para dispensarles clases a domicilio por mediación de la plataforma Superprof.
Estas clases individuales son totalmente personalizadas: el formador aprende a descubrir las expectativas de su alumno, para luego adaptar su enseñanza. Según tus gustos y aspiraciones, puedes encontrar en Superprof Valencia:
- Clases de Hatha Yoga y Yoga Ashtanga
- Clases de Raja Yoga
- Clases de Yoga Bikram
- Clases de Vinyasa Yoga
- Clases de Kundalini Yoga
- Clases de Yoga prenatal
- Clases de Yoga Iyengar
- Clases de Yoga Flow
Las posibilidades son infinitas: basta con que pongas tu situación geográfica y recorras de forma gratuita los perfiles de profesores de yoga, con el fin de encontrar el que enseñe la disciplina que más te convenga. En la mayoría de los casos la primera clase de yoga es gratuita, para que puedas hacerte una idea de la pedagogía del profesor y favorecer así la apertura de los chakras, ¿no te parece?
Actualmente en la ciudad de Valencia contamos con 130 profesores de yoga en Valencia, que imparten tanto clases presenciales como online. Las sesiones pueden ser en el estudio del profesor, en tu casa o a través de cámara web. Lo bueno de Superprof es que te ofrece una amplia cantidad de profesionales para que así encuentres el que mejor se adapta a ti.
Para contactar con un profe debes registrarte en la plataforma y reservar una clase. En cuanto el profe vea tu solicitud, te responderá para que cuadréis horarios y comencéis con la primera clase.
Descubre nuestra oferta de clases de yoga en barcelona.
- Dirección: tu casa, la del profe o el lugar donde decidáis dar las clases.
- Teléfono: -
- Web: https://www.superprof.es/
- Mail: hola@superprof.com
Bikram Yoga Valencia
Que no te confunda el nombre de este estudio, ya que no solo tienen clases de Bikram Yoga. De hecho, ofertan una interesante variedad de clases: Asthanga Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Rocket Yoga, Yoga para niños, Pilates y Hot Pilates.
Cuentan con cuatro instructores, cada uno especializado en uno o varios tipos de yoga. Los horarios son muy amplios, hay sesiones de lunes a domingo desde las 8h30 de la mañana hasta las 20 h de la tarde. Dependiendo del tipo de yoga, las clases son de 60, 75 o 90 minutos.
Las tarifas que ofrecen son las siguientes:
- Bono 5 clases: 75 € (para gastar durante un mes)
- Bono 10 clases: 125 € (para gastar durante dos meses)
- Bono 10 clases: 145 € (para gastar durante un año)
- Clase suelta: 20 €
- Bono ilimitado 1 mes: 99 €
- Bono ilimitado 3 meses: 320 €
- Bono ilimitado 6 meses: 620 €
- Bono ilimitado 1 año: 990 €
Se trata de un estudio reconocido en la ciudad que destaca por su amplitud de horario y su variedad de oferta.
- Dirección: calle de Cirilo Amorós, 29, 46004, Valencia
- Teléfono: 963 28 86 21
- Web: http://www.bikramyogavalencia.com/
- Mail: info@bikramyogavalencia.com
The Yoga Box
The Yoga Box es un concepto innovador que quiere llevar las clases de yoga a otro nivel y ofrecer una experiencia completa. Se trata de un centro para practicar yoga y meditación en el que se pone atención a todos los detalles: vestuario, decoración, temperatura, iluminación... hasta tiene un pequeño tea bar. Además la oferta es amplia y variada, adaptada a todos los gustos: clases más o menos intensas, diferentes tipos de yoga, seminarios y talleres.
Más concretamente, los estilos de yoga que se imparten son: Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga y Alineamiento (basado en Iyengar Yoga). Algunos de los talleres que proponen son uno de Mysore, uno de apertura de cadera y otro de extensiones de columna. Hay clases de lunes a domingo en horario de mañana y de tarde.
En cuanto a las tarifas, tenemos:
- Abono mensual 8 sesiones: 65 €/mes
- Abono mensual ilimitado: 85 €/mes
- Abono mensual off peak: 45 €/mes (el horario off peak es aquel fuera de hora punta, en el que hay menos gente)
- Abono mensual online: 29,99 €/mes (¡sí, también ofrecen clases online!)
Estas son las opciones más interesantes si vas a realizar una práctica regular de yoga, pero cabe destacar que la oferta de precios es más amplia. No dudes en consultar la página web para más información.
- Dirección: calle de Lluís Vives, 7, 46002 Valencia
- Teléfono: 961 01 59 41
- Web: https://www.theyogabox.es/
- Mail: info@theyogabox.es
¿También necesitas encontrar clases de yoga Alcala de Henares para cuando vayas de viaje o vacaciones? ¡Encuéntralas en Superprof!
Yoga Flow Valencia
En Yoga Flow Valencia encontrarás clases enfocadas en el Vinyasa Flow Yoga, Ashtanga Yoga y Hatha Toga, así como otras clases especializadas de Zero-gravedad Yoga y Acro-Yoga. Las clases son en horario de mañana y de tarde de lunes a sábado.
En este estudio se basan en la flexibilidad en todos los sentidos y por eso no tienes por qué inscribirte en un determinado horario y ceñirte a él pagando lo correspondiente; sino que prefieren que adquieras un bono que te da derecho a acudir a un número determinado de clases; y vas cuando mejor te encaje. El bono de 4 clases cuesta 40 € y el de 8, 72 €.
También ofrecen formación para futuros profesores de yoga de la especialidad de Vinyasa Flow. Las inscripciones se abren una vez al año y el curso va desde septiembre a febrero en fines de semana.
- Dirección: calle del Pintor Salvador Abril, 9, 46005, Valencia
- Teléfono: 603 68 22 53
- Web: https://www.yogaflowvlc.com/es/
- Mail: yogaflowvlc@gmail.com
Ashtanga Yoga House
Un centro de yoga en el corazón de Valencia especializado en el Ashtanga Yoga. En las clases de este estilo de yoga aprenderás a realizar correctamente distinga asanas (posturas) que deberás combinar con pranayamas (respiraciones); además de pronunciar un mantra al inicio y al final de las clases.
Las clases son de lunes a sábado en horario de mañana o de tarde; y una vez al mes hay un evento los domingos, en los que se ofrece un almuerzo.
Los precios son los siguientes:
- 2 clases por semana (abono de 8 sesiones): 65 €
- 3 clases por semana (abono de 12 sesiones): 75 €
- Clases ilimitadas al mes: 95 €
- Clase suelta: 15 €
También ofrecen cursos especiales como retiros y talleres. ¿Te interesan estas opciones? No dudes en consultar en la página web, hay eventos súper interesantes.
- Dirección: calle de Puerto Rico, 41, 46006, Valencia
- Teléfono: 623 10 57 66
- Web: https://www.ashtangayogahousevalencia.com/
- Mail: info@ashtangayogahouse.es
¿Y si descubres también los mejores sitios donde aprender yoga en Madrid?
Bikram Hot Yoga Valencia
El Bikram Hot Yoga es un estilo de yoga que se practica en una sala oxigenada y calentada a 40 grados con 40 % de humedad. Se realizan 26 posturas y 2 ejercicios de respiración que se repiten 2 veces. Estas clases duran 90 minutos. ¿Cómo lo ves? ¿Aguantarías estas condiciones?
Las clases son de lunes a viernes en horario de mañana o de tarde y sábado y domingo de mañana. Siempre debes reservar con antelación la clase, ya que necesitan saber el número de ocupantes de la sala para que las condiciones sean óptimas.
Al tener que reservar las clases, no tienes que elegir un horario concreto ni decidir cuántos días irás, sino que tú pagas por un bono ilimitado y vas cuándo quieras. Así, los precios son los siguientes:
- Bono ilimitado 2 semanas: 70 €
- Bono ilimitado 1 mes: 120 €
- Bono ilimitado 3 meses: 300 €
- Bono ilimitado 6 meses: 540 €
- Bono ilimitado 1 año: 960 €
Tienes que llevar tu esterillas, toallas y agua. Si quieres que la escuela te ofrezca este servicio, hay la opción de acogerte a una tarifa más cara en la que está todo incluido.
- Dirección: calle de Marvà, 11, 46007, Valencia
- Teléfono: 605 49 84 98
- Web: https://bikramhotyogavalencia.com/
- Mail: -
¡Mira también donde dar clase de yoga en Granada, Córdoba o Murcia!
Buddhi Yoga
De lunes a viernes, tanto de mañana o de tarde, podrás disfrutar de completas clases de yoga en Buddhi Yoga Valencia. Tienes para elegir entre Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, yoga suave, yoga para embarazadas y aeroyoga.
También realizan eventos, los próximos son por ejemplo un taller de Meditación (teoría y práctica) y un Retiro de yoga y meditación.
Se debe adquirir un bono para las clases, que son válidos por tres meses. Un bono de 4 clases cuesta 45 €. Si estás interesado en formarte en alguna especialidad del yoga, también puedes hacerlo en este centro ya que ofrecen formación para profesionales.
- Dirección: calle de Hernández Lázaro, 14, 46015, Valencia
- Teléfono: 652 58 72 82
- Web: https://metodobuddhiyoga.com/yoga-valencia/
- Mail: admin@metodobuddhiyoga.com
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Yoga Iyengar Ruzafa
El centro de Yoga Iyengar de Valencia, Yoga Ruzafa Esther Armengol, lleva el nombre de uno de los maestros más reconocidos y aclamados en el mundo: B.K.S Iyengar, que supo reconvertir el yoga clásico en una enseñanza actual y moderna.
Por un lado, reestructuró la técnica de ejecución práctica de asanas y pranayama, (posturas de yoga y técnicas respiratorias) y por otro, introdujo una gran variedad de soportes y herramientas de apoyo para poder alcanzar el asana y hacerla accesible a cualquier persona y edad.
El Centro de Yoga Iyengar Valencia está en el barrio histórico de Ruzafa. Su reconocida profesora, Esther García Armengol, que goza de gran prestigio en el mundo del yoga, intentan difundir su sabiduría al mayor número personas.
Y qué mejor ciudad que Valencia para abrir un centro de yoga (aunque esta variedad está de moda, por lo que se puede practicar en casi todas las ciudades españolas, desde Bilbao a Las Palmas).
Este centro ofrece cursos, talleres y cursos intensivos en los que se ven los grupos posturales más importantes y los modos de trabajar las distintas asanas, además de algunas prácticas en pareja para incluir acciones de tracción como ayuda, aprendizaje y complemento terapéutico. Es una gran ocasión para trabajar de manera consciente y atenta un asana.
Las clases son x, jueves y viernes en horario de mañana o de tarde y duran una hora y cuarto o una hora y media.
- Dirección: calle Maestro Aguilar n.º 5, Bajo - 46006, Valencia
- Teléfono: 650 93 84 87
- Web: https://yogaiyengarenvalencia.com/
- Mail: yogaruzafa@gmail.com
Estudio de Yoga
Estudio de Yoga Valencia tiene una experiencia de más de 40 años dando a conocer las grandes virtudes de esta ciencia milenaria.
Desde el año 2000 el centro se dedica también a la Formación de Profesores de Yoga certificados por la A.E.P.Y. (Asociación Española de Practicantes de Yoga) y avalados por la U.E.Y. (Unión Europea de Yoga).
En este Centro de Yoga en Valencia se practica el Hatha Yoga (yoga corporal) y el Jnana Yoga (yoga mental), considerados pilares esenciales del yoga más clásico y puro.
En las sesiones de yoga se aplican diversas técnicas para regenerar cuerpo y mente: las respiraciones que restablecen el sistema circulatorio, los estiramientos y las posturas físicas que fortalecen y flexibilizan músculos y huesos, y los ejercicios de relajación y meditación que ayudan a disminuir y controlar los altos niveles de estrés.
Te animamos a experimentar por ti mismo los grandes beneficios que puedes obtener con la práctica continuada de estas enseñanzas. La clases de yoga son martes y jueves de mañana o de tarde. Los viernes tienen una clase de meditación y los sábados de formación.
Los precios publicados actualmente son:
- 1 clases por semana: 45 €/mes
- 2 clases por semana: 60 €/mes
- Bono de 10 clases (caduca a los 3 meses): 130 €
- 1 clase particular: 35 €
El centro propone retiros de yoga de fin de semana a monasterios cercanos situados en los alrededores de Valencia.
- Dirección: calle del Dr. Vicent Zaragoza, 9, Esc B - pta 7, 46020 Valencia
- Teléfono: 637 52 10 10
- Web: http://www.estudiodeyoga.es/EstudiodeYoga/Yoga_Valencia.html
- Mail: estudiodeyogavs@gmail.com
¿Te interesa saber también dónde aprender yoga en Barcelona?
Centros culturales y concejalías de juventud
Es cierto que las clases de yoga no resultan económicas y que la práctica de esta disciplina no está al alcance de todos los bolsillos. Sin embargo, hay opciones si quieres practicar yoga de forma más económica. En Superprof te explicamos cómo con las clases de yoga más económicas en la ciudad de Valencia.
Habitualmente, en las grandes ciudades existen diversas asociaciones y centros culturales, dirígete a la más próxima a tu domicilio para solicitar información. Las clases se suelen articular por trimestres y el coste medio es de unos 35 € al trimestre, con dos clases yoga semanales de 60 minutos de duración.
Como suele haber mucha demanda tendrás que preguntar qué día se realiza la inscripción y a qué hora, porque mucha gente va lo antes posible para no quedarse sin plaza. Te dejamos la dirección e información de contacto de algunas asociaciones de la ciudad valenciana.
- Dirección: calle Manolo Taberner, 13. 46018, Valencia
- Teléfono: 617 15 70 79 / 610 32 01 97
- Web: https://www.asociacionapay.com/pagina-principal
- Mail: apayyoga@gmail.com
¿Te gustaría saber también dónde aprender yoga en Sevilla?
Amigos del Yoga Karma Yoga
Basado en la filosofía Advaita Vedanta y dando especial prioridad al yoga integral clásico o yoga auténtico, y al Hatha Yoga.
Este centro dispone de una gran variedad de horarios. Las clases se realizan por la mañana y por la tarde en una amplia sala diáfana completamente abierta al exterior, para poder disfrutar de luz natural.
Con descuentos de hasta el 73 % a través de Groupon, podrás elegir la opción que más te interese a partir de 14,95 €:
- 1 mes de clases de yoga para una persona por 14,95 € en vez de 56 €.
- 3 meses de clases de yoga para una persona por 39,95 € en vez de 168 €.
- 6 meses de clases de yoga para una persona por 69,95 € en vez de 336 €.
- 1 mes de clases de yoga para dos personas por 24,95 € en vez de 112 €.
- 3 meses de clases de yoga para dos personas por 74,95 € en vez de 336 €.
- 6 meses de clases de yoga para dos persona por 134,95 € en vez de 672 €.
Atención: estos descuentos no están siempre activos o son del mismo porcentaje.
- Dirección: calle d'Enguera, 17, puerta 3, 46018 Valencia
- Teléfono: 603 18 95 36
- Web: https://centrodeyogakarmayoga.es.tl/
- Mail: contactar a través del formulario de contacto.
Descubre también los mejores sitios donde aprender yoga en Zaragoza.
Polideportivo Malilla
Aquellos que estén inscritos en un gimnasio con yoga en Valencia tienen motivos para alegrarse. Cada vez son más numerosos los centros deportivos que proponen ahora clases de yoga. Dado el enorme éxito del que disfruta esta disciplina, estos templos del fitness han tenido que integrar la práctica del yoga en sus horarios de clases colectivas. Con profesores de yoga diplomados y experimentados, estas clases en grupo permiten descubrir la disciplina.
El Polideportivo Malilla dispone de más de 6000 m2 de instalaciones deportivas en el barrio valenciano de Malilla. Es un gran espacio dedicado al fitness, wellness y bienestar, además de unas instalaciones con mucha luz natural. Sus clases de yoga consisten en la repetición de posturas, destinadas a relajar y estirar el cuerpo, proporcionando el equilibrio personal y bienestar. Hay clases de yoga lunes, miércoles y jueves por la mañana.
La tarifa general es de 42,15 €/mes (+ matrícula de 54,65 €).
- Dirección: calle de Bernat Descoll, 21, 46026 Valencia
- Teléfono: 960 01 87 76 / 652 83 43 46 (Whatsapp)
- Web: https://polideportivomalilla.com/
- Mail: info@polideportivomalilla.com
Caroli Health Club
Es un centro ideal para quienes buscan una desconexión total este centro es ideal. Ofrecen clases individuales o en grupos reducidos de 4 personas máximo, tanto en interior como al aire libre.
En Caroli Health Club se imparte la modalidad de Yoga Integral, una especialidad que combina Hatha Yoga (con ritmos lentos y suaves) con Kundalini Yoga (la parte más dinámica e intensa cuyo objetivo es desbloquear el cuerpo).
El Yoga es una técnica altamente recomendada para las personas de edad avanzada, las mujeres embarazadas y para niños ya que reduce los dolores de espalda, aumenta la dosis de energía y equilibra el sistema nervioso.
Podrás practicar tanto en el suelo, como con las máquinas o, si lo prefieres, en el agua. Ofrecen una amplia variedad de opciones para que descubras y practiques el Método Pilates en el mejor ambiente y en pleno centro de Valencia. El método Pilates estiliza la musculatura, desarrolla fuerza, flexibilidad, equilibrio coordinación, mejora la postura y la alineación de todo el cuerpo. Trabaja la estabilidad, refina el rendimiento atlético alivia el estrés y los dolores de espalda. En Caroli Health Club también ofrecen Pilates para niños, de manera que las madres puedan disfrutar de esta actividad junto a su familia y puedan conciliar mejor su vida familiar y su tiempo de ocio.
- Dirección: calle d'Amadeu de Savoia, 16, 46010, Valencia.
- Teléfono: 96 186 62 80
- Web: http://www.carolihealthclub.es/blog/caroli-health-club-valencia-el-bienestar-total-a-tu-alcance/
- Mail: rellenar el formulario de contacto de la web.
¿Todavía no conoces nuestras clases de yoga en Sevilla?
McFIT
Esta red de gimnasios fue fundada en 1997 con la idea de ofrecer a todo el mundo la posibilidad de trabajar su cuerpo y mejorar su físico sin gastarse una fortuna al mes. Con esta premisa low cost, en McFIT te ofrecen un entrenamiento de prueba gratuito para que compruebes la calidad de sus servicios. No dudes en preguntar por las clases de yoga.
Con precios que van de los 49 € a los 119 €, según las opciones, el acceso a las diversas instalaciones y el número de accesos semanales, hay que inscribirse al gimnasio para poder asistir a las clases de yoga. En McFit Valencia podrás disfrutar de clases de yoga vinyasa y hatha yoga varios días a la semana tanto de mañana como de tarde.
- Dirección: calle Dr. Manuel Candela, 15, 46021 Valencia.
- Teléfono: 965 12 64 58
- Web: https://www.mcfit.com/es/gimnasios/gimnasios/gimnasios/studio/valencia-amistad/
- Mail: atencioncliente@mcfit.com
¿Quieres saber también dónde aprender yoga en Málaga?
Vive la naturaleza a través de una práctica diaria de yoga biodinámica y emocional y te acercarás al divino yin-yang del hinduismo o el chamanismo.
Además, nuestros profesores imparten clases de yoga para principiantes. ¿Qué esperas para ponerte en contacto con ellos?
Namasté.
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Me gustaría probar claseses de yoga, pero no sé x dónde está ?
Hola, si te encuentras en Valencia puedes guiarte por este artículo. Si no, siempre puedes buscar un profe particular en la ciudad donde vivas con Superprof. Ingresa a https://www.superprof.es/ y escoge el profesional que más te acomode :)