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T√ļ eliges qui√©n te ayudar√° a aprender yoga. Superprof te ayuda a encontrar tu profe ideal: contamos con docentes competentes de yoga en Gav√† y alrededores.

Las clases particulares de yoga te permiten progresar m√°s r√°pido

Ya se trate de clases a domicilio o en un aula, disfruta del acompa√Īamiento de profes con experiencia cerca de Gav√†. Mejorar tus notas o resultados, reducir tu acento o profundizar en una disciplina es m√°s f√°cil cuando alguien te gu√≠a.

Preguntas frecuentes

ūüíł ¬ŅCu√°nto cuesta de media una clase particular de yoga en Gav√†?

De media, en Gav√†, el precio de un curso de yoga es de 24 ‚ā¨/hora.

 

Cada profe decide cuál es el precio de sus clases. Hay que tener en cuenta que los precios varían en función de tres factores:

 

Primero, la experiencia del profesor. Segundo, la localización dónde se hacen las clases y finalmente, la duración y regularidad de las clases de yoga.

 

La mayoría de nuestros instructores de yoga ofrecen su primera clase gratis. Muchos también ofrecen precios especiales por packs de horas.

 

Con una simple b√ļsqueda en nuestra plataforma podr√°s hacerte una idea de los precios de todos los monitores que hay en @TPL VILLE@. ¬°Seguro que encuentras un profe de yoga dentro de tu presupuesto!

ūüôčūüŹľ En Gav√†, ¬Ņcu√°ntos profes particulares hay para ense√Īar de yoga?

Hay 4 profes particulares de yoga disponibles para dar clases en Gavà y alrededores.

 

Consulta, con una simple b√ļsqueda, los profes de yoga que hay en tu zona y contacta con el que m√°s te guste. Hay que tener en cuenta varios elementos para elegir el perfil ideal:

 

Algunos criterios por los que te puedes guiar para elegir un profesor de yoga son:

  • El precio. Ten claro tu presupuesto y haz una b√ļsqueda dentro de esa horquilla de precios.
  • Qu√© tipo de yoga imparte el profesor. Inf√≥rmate cu√°l es el yoga que m√°s te interesa y tenlo en cuenta durante la b√ļsqueda.
  • D√≥nde quieres que sean las sesiones. No todos los profes se desplazan a domicilio, as√≠ que tendr√°s que asegurarte en su anuncio.

 

Así te resultará muy fácil encontrar un profesor de yoga que te convenga.

‚≠źÔłŹ ¬ŅCu√°les son los diferentes estilos de yoga que hay?

Antes de comenzar a buscar un instructor de yoga, primero tienes que saber qué parte del cuerpo quieres desarrollar y más precisamente que tipo de yoga te interesa aprender. Veras, hay algunas diferencias entres ellos:

  • Hatha: es el yoga ¬ętradicional¬Ľ, que se basa en las posturas o ¬ęasanas¬Ľ. Este es el m√°s practicado en Espa√Īa y la dificultad de las figuras var√≠a seg√ļn el nivel.
  • Kundalini: tiene como objetivo trabajar con la energ√≠a vital. Esta energ√≠a se encuentra a lo largo de nuestra columna vertebral y se concentra en 7 putos (chakras), yendo desde la parte m√°s baja de nuestra columna, entre las piernas, hasta el punto m√°s alto de nuestra cabeza.
  • Ashtanga: se trata de un tipo de yoga din√°mico, es decir los asanas se encadenan de forma fluida. Las posturas que se practican no son aleatorias, sino que se trata de unas figuras espec√≠ficas.
  • Vinyasa: derivado del Ashtanga, es tambi√©n un tipo de yoga din√°mico, aunque la diferencia es que las posturas que se encadenan no son posturas espec√≠ficas, sino que hay un componente de improvisaci√≥n.
  • Iyengar: la particularidad de este tipo de yoga es la precisi√≥n. Es tambi√©n un tipo de Ashtanga, es decir un yoga din√°mico. Lo m√°s importante es la buena alineaci√≥n del cuerpo. Es com√ļn que para la realizaci√≥n de este yoga se use material como bloques o cinturones, para que sea el cuerpo el que se adapte a la postura y no al contrario.
  • Brikram: este tipo de yoga se practica en una sala climatizada a 40¬ļC y con un 45% de humedad. Esta atm√≥sfera ayuda a la relajaci√≥n de los m√ļsculos as√≠ como a su flexibilidad. Es muy importante escuchar a tu cuerpo en el Bikram y no olvidar la hidrataci√≥n.

Con esta gran variedad de estilos, ¬Ņqu√© tipo de yoga es el que m√°s encaja contigo?

‚úŹÔłŹ ¬ŅCu√°l es la nota media que les han dado los alumnos a los profes particulares de yoga de Gav√†?

A los profesores de Gavà, los alumnos les han dado una nota de 5.0 sobre 5, media hecha con un total de 1 opiniones recibidas.

 

Recuerda que en Superprof tenemos un equipo de atención al cliente disponible de lunes a viernes para resolver cualquier dificultad que te surja. Podrás contactarles vía correo electrónico o por teléfono.

 

Para otras cuestiones, échale un vistazo a nuestra sección de preguntas frecuentes.

ūüĆĪ ¬ŅPor qu√© raz√≥n optar por un monitor de yoga?

Hacer yoga tiene muchos beneficios para la salud, adem√°s el yoga lo pueden practicar desde ni√Īos hasta mayores, no hay l√≠mite de edad. El ritmo de vida que llevamos hoy por hoy es la principal causa de estr√©s de muchas personas. El estr√©s no solo afecta psicol√≥gicamente, sino que adem√°s puede llegar a desencadenar enfermedades f√≠sicas. El yoga ayuda a reducir los niveles de estr√©s y a relajarse. La respiraci√≥n es una parte muy importante en la pr√°ctica del yoga, y saber controlarla te ayudar√° a gestionar el estr√©s. Una mente sin estr√©s significa un sistema inmunol√≥gico m√°s fuerte.

 

La reducci√≥n del estr√©s y la ansiedad as√≠ como aprender a relajarse ayuda a mejorar la calidad y conciliaci√≥n del sue√Īo.

 

Si has empezado a practicar yoga recientemente, verás que uno de los cambios que experimenta tu cuerpo es un aumento de flexibilidad. El yoga es una práctica que se adapta a todos los niveles y donde no fuerzas el cuerpo, por lo que el riesgo de lesión es más bajo que en otros deportes. Con una práctica constante, verás cómo cada vez eres más flexible. También, poco a poco, verás que mejorarás en equilibrio y fuerza.

 

La pr√°ctica del yoga ayuda a evitar dolores posturales en tu d√≠a a d√≠a, ya que te ense√Īa a mantener una posici√≥n correcta. Ahora que una gran parte de la poblaci√≥n se pasa muchas horas sentada ya sea estudiando o trabajando, tener la conciencia de una buena postura es fundamental. Practicar yoga tambi√©n te servir√° para aliviar ciertos dolores cr√≥nicos.

 

Numerosas investigaciones han demostrado que el yoga ayuda a equilibrar el sistema nervioso disminuyendo los niveles de cortisol. La reducción del cortisol está muy relacionada con la gestión del estrés, ya que esta hormona se genera como respuesta al mismo. Además también reduce el nivel de colesterol en sangre.

 

Entonces, ¬Ņa qu√© esperas para empezar con el yoga?

ūüíĽ No encuentro profes de yoga cerca de mi casa, ¬Ņpuedo tener clases a distancia?

¡Sí!4 de cada 5 profesores a parte de las clases presenciales, proporcionan clases de yoga en línea.

 

Al no implicar ning√ļn desplazamiento con el tiempo y coste que eso conlleva, las clases por webcam suelen ser m√°s econ√≥micas y f√°ciles de cuadrar en tu rutina.

 

Las clases particulares de francés a distancia son una oportunidad de lujo de seguir con la práctica en la comodidad de tu casa.